40 мин.

Банановые конфеты без сахара

Name: Банановые конфеты без сахара
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Европейская
Ingredients: Банан 1 штука; Кешью 50–70 г; Грецкие орехи 20 г; Какао-порошок 1¹⁄₂ ст. ложки + для посыпки

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Банан делает десерт не только сладким, но и очень ароматным, а кешью и грецкие орехи прекрасно дополняют вкус. При этом в одной конфете лишь 29 ккал.

Время приготовления

Общее

40 мин.

Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.

Количество порций

Ингредиенты

1 штука

50–70 г

20 г

1¹⁄₂ ст. ложки + для посыпки

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Блендером взбейте банан и кешью. Должна получиться почти однородная масса.

Шаг 2

Отдельно измельчите грецкие орехи. Пусть останутся совсем небольшие кусочки.

Шаг 3

Добавьте к банановой массе орехи и какао и перемешайте.

Шаг 4

Уберите в холодильник на 30 минут.

Шаг 5

Затем влажными руками слепите из смеси небольшие шарики и обваляйте в какао.

Десерты и выпечка Европейская кухня

Комментарии

Eлена Хоросанова

26.03.23 19:12

Наконец-то, конфеты 🍬 без сгущенки! Спасибо.

Алёна Петрищева

28.09.23 11:01

Ребят, очень вкусно получается, добавила немного корицы и сахара так как вкус грецких Орехов немного горчит. Поручилось супер ! (После того как обваляете в какао конфетки , поставьте в холодильник еще минут на 30-40)