Нежные котлеты с овощами и овсяной мукой. В 100 г содержится около 85 ккал.
Время приготовления
Общее
45 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
4
Ингредиенты
500 г
1 штука
1 штука
1 штука
20 г
по вкусу
по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Измельчите филе рыбы и лук с помощью мясорубки или блендера.
Шаг 2
Вмешайте в получившийся фарш натёртую морковь, яйцо и муку. Посолите и поперчите.
Шаг 3
Сформируйте котлеты. Готовьте их в пароварке или мультиварке на пару около 30 минут.
Станьте первым, кто оставит комментарий