Аппетитная треска в сухарях панко в духовке
30 мин.

Аппетитная треска в сухарях панко в духовке

Фото автора Алина Лебедева
Алина Лебедева

Шеф-редактор Лайфхакера

Панко — это те же панировочные сухари, только более крупные и воздушные. Их можно купить в супермаркете, заказать на маркетплейсах или сделать в домашних условиях. В такой панировке нежная рыба становится хрустящей и более аппетитной на вид. А детям это блюдо может напомнить привычные куриные наггетсы.

Время приготовления

Общее
30 минут
Активное

(требуется ваше участие)

10 минут
Количество порций
8

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Филе трески нарежьте на порционные кусочки, промокните бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу, и посолите.

  2. Шаг 2

    В чашу вбейте яйца, добавьте соль, чёрный перец и копчёную паприку. Хорошо взбейте вилкой.

  3. Шаг 3

    В одну плоскую тарелку высыпьте муку, а в другую — панировочные сухари.

  4. Шаг 4

    Каждый кусочек трески обваляйте сначала в муке, потом окуните во взбитые яйца со специями, а затем обваляйте в сухарях панко.

  5. Шаг 5

    Выложите на противень и запекайте в заранее разогретой до 200 °С духовке 20 минут.

  6. Шаг 6

    Подавайте хрустящие кусочки трески с любым соусом по вкусу. К ней хорошо подойдёт тартар.

    Соус тартар в домашних условияхСоус тартар в домашних условиях
Обложка: Freepik / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Филе трески в аэрогриле за 12 минут
Филе трески в аэрогриле за 12 минут
Запечённая рыба с сырно-миндальной корочкой
Запечённая рыба с сырно-миндальной корочкой
Испанские рыбные крокеты из трески
Испанские рыбные крокеты из трески
Киббелинг — треска в кляре по-нидерландски
Киббелинг — треска в кляре по-нидерландски
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
0
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Ароматные варенья из сливы, которые будут радовать всю зиму
Ароматные варенья из сливы, которые будут радовать всю зиму
Что приготовить из баклажанов: большая коллекция рецептов
Что приготовить из баклажанов: большая коллекция рецептов
Лучшие салаты на зиму из кабачков, баклажанов, помидоров и не только
Лучшие салаты на зиму из кабачков, баклажанов, помидоров и не только
Осторожно: захочется пойти на кухню прямо сейчас! 9 рецептов идеальных драников
Осторожно: захочется пойти на кухню прямо сейчас! 9 рецептов идеальных драников