Аппетитная треска в сухарях панко в духовке
30 мин.

Аппетитная треска в сухарях панко в духовке

Фото автора Алина Лебедева
Алина Лебедева

Шеф-редактор Лайфхакера

Панко — это те же панировочные сухари, только более крупные и воздушные. Их можно купить в супермаркете, заказать на маркетплейсах или сделать в домашних условиях. В такой панировке нежная рыба становится хрустящей и более аппетитной на вид. А детям это блюдо может напомнить привычные куриные наггетсы.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
8

Ингредиенты

Филе трески
800 г
Соль
по вкусу
Яйца
2 штуки
Перец чёрный молотый
по вкусу
Паприка копчёная
⅔ ч. ложки
Мука
100 г
Сухари панко
150 г

Приготовление

  1. 1․

    Филе трески нарежьте на порционные кусочки, промокните бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу, и посолите.

  2. 2․

    В чашу вбейте яйца, добавьте соль, чёрный перец и копчёную паприку. Хорошо взбейте вилкой.

  3. 3․

    В одну плоскую тарелку высыпьте муку, а в другую — панировочные сухари.

  4. 4․

    Каждый кусочек трески обваляйте сначала в муке, потом окуните во взбитые яйца со специями, а затем обваляйте в сухарях панко.

  5. 5․

    Выложите на противень и запекайте в заранее разогретой до 200 °С духовке 20 минут.

  6. 6․

    Подавайте хрустящие кусочки трески с любым соусом по вкусу. К ней хорошо подойдёт тартар.

    Соус тартар в домашних условияхСоус тартар в домашних условиях
Обложка: Freepik / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Филе трески в аэрогриле за 12 минут
Филе трески в аэрогриле за 12 минут
Запечённая рыба с сырно-миндальной корочкой
Запечённая рыба с сырно-миндальной корочкой
Испанские рыбные крокеты из трески
Испанские рыбные крокеты из трески
Киббелинг — треска в кляре по-нидерландски
Киббелинг — треска в кляре по-нидерландски
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Пироги, торты, булочки и другая выпечка на кефире
Пироги, торты, булочки и другая выпечка на кефире
Нежный и воздушный клубничный мусс с мятой
Нежный и воздушный клубничный мусс с мятой
13 простых рецептов с чесночными стрелками
13 простых рецептов с чесночными стрелками
0
Как делают кофе без кофеина и какой смысл его пить
Как делают кофе без кофеина и какой смысл его пить
0
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
16 рецептов чизкейков, которые несложно приготовить дома
16 рецептов чизкейков, которые несложно приготовить дома
44 способа приготовить нежные творожные запеканки
44 способа приготовить нежные творожные запеканки
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
Готовимся к длинным выходным: рецепты шашлыка из курицы, свинины, говядины и не только
Готовимся к длинным выходным: рецепты шашлыка из курицы, свинины, говядины и не только
0
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только