Испанские рыбные крокеты из трески
1 ч.

Испанские рыбные крокеты из трески

Фото автора Дарья Ляднова
Дарья Ляднова

Автор Лайфхакера

Крокеты из отварного филе рыбы получаются мягкими внутри, с хрустящей панировкой снаружи. Можно подавать их с разными соусами.

Время приготовления

Общее
1 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Вскипятите в кастрюле подсоленную воду. Опустите в неё рыбу. Отварите примерно за 5 минут.

Шаг 2

Достаньте треску из воды. Некрупно порубите ножом.

Шаг 3

Разогрейте в сковороде 50 мл масла. Измельчите лук и чеснок. Обжарьте за 3–5 минут.

Шаг 4

Вмешайте к луку 30 г муки. Прогревайте 2 минуты, затем постепенно влейте молоко.

Можно использовать обычное или растительное молоко.

Шаг 5

Порубите петрушку. Добавьте её в в сковороду вместе с треской, солью и перцем. Помешивая, готовьте около 5 минут до загустения. Немного остудите.

Шаг 6

В одной миске взбейте вилкой яйца с солью и перцем, в другую насыпьте 70 г муки, а в третью — панировочные сухари.

Шаг 7

Сформируйте вытянутые крокеты из остывшей рыбной массы. Если она будет слишком липкой, уберите в морозилку на несколько минут.

Шаг 8

Обваляйте заготовки в муке, затем окуните в яйца, а в конце покройте панировочными сухарями.

Шаг 9

Разогрейте в глубокой сковороде или кастрюле 250 мл масла. Жарьте крокеты до румяности.

Обсушите на бумажных полотенцах.
Обложка: AS Foodstudio / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Картофельные крокеты с креветками
Картофельные крокеты с креветками
Кремовые крокеты из крабовых палочек
Кремовые крокеты из крабовых палочек
Японские крокеты из варёных яиц
Японские крокеты из варёных яиц
Испанские крокеты с ветчиной
Испанские крокеты с ветчиной
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
7 рецептов вкусных маринованных огурцов
7 рецептов вкусных маринованных огурцов
0
Лучшие способы приготовить баклажаны с мясом
Лучшие способы приготовить баклажаны с мясом
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
0
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
0
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
0
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму