Испанские рыбные крокеты из трески
1 ч.

Испанские рыбные крокеты из трески

Крокеты из отварного филе рыбы получаются мягкими внутри, с хрустящей панировкой снаружи. Можно подавать их с разными соусами.

Время приготовления

Общее
1 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Филе трески
250 г
Оливковое масло
300 мл
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Мука
100 г
Молоко
240 мл
Петрушка свежая
1 веточка
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Яйца
2 штуки
Панировочные сухари
150 г

Приготовление

  1. 1․

    Вскипятите в кастрюле подсоленную воду. Опустите в неё рыбу. Отварите примерно за 5 минут.

  2. 2․

    Достаньте треску из воды. Некрупно порубите ножом.

  3. 3․

    Разогрейте в сковороде 50 мл масла. Измельчите лук и чеснок. Обжарьте за 3–5 минут.

  4. 4․

    Вмешайте к луку 30 г муки. Прогревайте 2 минуты, затем постепенно влейте молоко.

    Можно использовать обычное или растительное молоко.
  5. 5․

    Порубите петрушку. Добавьте её в в сковороду вместе с треской, солью и перцем. Помешивая, готовьте около 5 минут до загустения. Немного остудите.

  6. 6․

    В одной миске взбейте вилкой яйца с солью и перцем, в другую насыпьте 70 г муки, а в третью — панировочные сухари.

  7. 7․

    Сформируйте вытянутые крокеты из остывшей рыбной массы. Если она будет слишком липкой, уберите в морозилку на несколько минут.

  8. 8․

    Обваляйте заготовки в муке, затем окуните в яйца, а в конце покройте панировочными сухарями.

  9. 9․

    Разогрейте в глубокой сковороде или кастрюле 250 мл масла. Жарьте крокеты до румяности.

    Обсушите на бумажных полотенцах.
Обложка: AS Foodstudio / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Картофельные крокеты с креветками
Картофельные крокеты с креветками
Кремовые крокеты из крабовых палочек
Кремовые крокеты из крабовых палочек
Японские крокеты из варёных яиц
Японские крокеты из варёных яиц
Испанские крокеты с ветчиной
Испанские крокеты с ветчиной
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что приготовить на мангале и гриле: шашлыки, шампиньоны, овощи и не только
Что приготовить на мангале и гриле: шашлыки, шампиньоны, овощи и не только
Как приготовить шашлык из курицы: 13 отличных маринадов
Как приготовить шашлык из курицы: 13 отличных маринадов
0
Как приготовить куриные шницели — хрустящие снаружи и сочные внутри
Как приготовить куриные шницели — хрустящие снаружи и сочные внутри
30 домашних соусов, которые идеально дополнят шашлык
30 домашних соусов, которые идеально дополнят шашлык
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
0
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
24 способа сделать сочный и ароматный кебаб
24 способа сделать сочный и ароматный кебаб
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое