Этот десерт можно даже на ночь! Морковный ПП-торт
6 ч.

Этот десерт можно даже на ночь! Морковный ПП-торт

Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

В стограммовом кусочке этого ароматного торта с нежным кремом и влажными коржами содержится всего 150 ккал.

Время приготовления

Общее
6 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

40 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Морковь
100 г
Овсяные отруби
70 г
Грецкие орехи
2 ст. ложки
Яйца
4 штуки
Молотая корица
1 ч. ложка
Заменитель сахара
по вкусу
Разрыхлитель
½ ч. ложки
Соль
1 щепотка
Мягкий творог
350 г
Натуральный йогурт
50 г
Молоко
50 мл
Ванильный экстракт
½ ч. ложки

Приготовление

  1. 1․

    Разогрейте духовку до 180 °С. Круглую форму для выпекания застелите пергаментной бумагой.

  2. 2․

    Морковь натрите на мелкой тёрке и слегка отожмите от сока. Отруби измельчите в муку с помощью кофемолки. Грецкие орехи порубите.

  3. 3․

    Желтки отделите от белков. Взбейте миксером желтки с морковью, корицей и заменителем сахара до однородности.

  4. 4․

    Всыпьте отруби, орехи и разрыхлитель, перемешайте.

  5. 5․

    Белки взбейте миксером с солью до мягких пиков. Осторожно вмешайте белки в тесто.

  6. 6․

    Вылейте его в форму. Выпекайте корж 30–40 минут до готовности, полностью его остудите и разрежьте на 2–3 пласта.

  7. 7․

    Творог тщательно взбейте миксером с йогуртом, молоком, заменителем сахара и ванильным экстрактом.

  8. 8․

    Густо промажьте коржи кремом, уберите торт на 3–4 часа в холодильник. По желанию украсьте десерт орехами и тёртой морковью.

Обложка: Alfredo Maiquez / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

ПП-тирамису без сахара
ПП-тирамису без сахара
Шоколадный ПП-торт на сковороде
Шоколадный ПП-торт на сковороде
Шоколадные ПП-кексы из четырёх ингредиентов
Шоколадные ПП-кексы из четырёх ингредиентов
Блинный ПП-торт с сырно-творожным кремом
Блинный ПП-торт с сырно-творожным кремом
Показать ещё
Комментарии
Elena Tsymbal
Можно ли заменитель сахара заменить на например финики?А разрыхлитель на соду?
Space Sun
Бжу ?
Алена Кондратьева
Тот же вопрос
Злая Сова
Тесто , вообще, не поднялось, какие 2-3 коржа? 😂
An4oys
А мне очень понравился рецепт! Хотя каюсь, до последнего сомневалась в том, что выйдет что-то путное 🫢 уж очень смущало тесто. Но ничего. Конечно корж и не поднимается сильно, это надо понимать. Он и не должен подниматься, за счёт чего хоть!? Но у меня получилось разрезать спицей на 3 коржика. КБЖУ на 100 грамм у меня вышло 150/11,9/7,3/9,1 (Ремарочка: творог у меня был не мягкий в стаканчике, а достаточно рассыпчатый, белорусский 1%, я его прекрасно перебила с 1,5%ным молоком и греческим йогуртом в пропорциях по этому рецепту!) В общем спасибо автору) думаю, ещё не раз повторю 🤌
alina ahe
бред
Что вы могли пропустить
15 вкусных салатов с фасолью, которые хочется готовить снова и снова
15 вкусных салатов с фасолью, которые хочется готовить снова и снова
0
Окрошки, гаспачо, свекольники: рецепты холодных супов для жарких дней
Окрошки, гаспачо, свекольники: рецепты холодных супов для жарких дней
Как вкусно приготовить спаржу: 8 простых рецептов
Как вкусно приготовить спаржу: 8 простых рецептов
Что приготовить на мангале и гриле: шашлыки, шампиньоны, овощи и не только
Что приготовить на мангале и гриле: шашлыки, шампиньоны, овощи и не только
Как приготовить шашлык из курицы: 13 отличных маринадов
Как приготовить шашлык из курицы: 13 отличных маринадов
0
Как приготовить куриные шницели — хрустящие снаружи и сочные внутри
Как приготовить куриные шницели — хрустящие снаружи и сочные внутри
30 домашних соусов, которые идеально дополнят шашлык
30 домашних соусов, которые идеально дополнят шашлык
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
0
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин