ПП-бургеры с листьями салата вместо хлеба для тех, кто следит за фигурой
30 мин.

ПП-бургеры с листьями салата вместо хлеба для тех, кто следит за фигурой

Фото автора Алина Лебедева
Алина Лебедева

Шеф-редактор Лайфхакера

Из этого количества ингредиентов получится четыре бургера с сочными котлетами среднего размера.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Говяжий фарш
500 г
Соевый соус
30 мл
Молотый чёрный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло
2 ст. ложки
Чеддер
150 г
Помидоры
2 штуки
Салат романо
1 куст
Горчица
1 ч. ложка

Приготовление

  1. 1․

    В фарш добавьте соевый соус и специи, перемешайте.

  2. 2․

    Сформируйте плоские котлеты и обжарьте их на растительном масле в течение 4–5 минут с каждой стороны.

  3. 3․

    Пока готовятся котлеты, нарежьте сыр и помидоры.

  4. 4․

    Поверх готовых котлет выложите сыр и подержите 1–2 минуты под крышкой.

  5. 5․

    На рабочую поверхность выложите салат — это будет нижний слой бургера. Сверху — горячую котлету с сыром.

  6. 6․

    Смажьте горчицей, выложите кружки помидора и накройте листьями салата. Сразу подавайте.

Обложка: smspsy / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

ПП-бургеры с говядиной и булочками из миндальной муки
ПП-бургеры с говядиной и булочками из миндальной муки
Быстрые бургеры с котлетой из индейки
Быстрые бургеры с котлетой из индейки
Бургеры с куриной котлетой и моцареллой
Бургеры с куриной котлетой и моцареллой
Бургер из авокадо
Бургер из авокадо
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
52 способа приготовить домашние вафли
52 способа приготовить домашние вафли
Как приготовить вкусные вареники с картошкой, творогом, клубникой и не только
Как приготовить вкусные вареники с картошкой, творогом, клубникой и не только
Рецепты домашнего мороженого из молока, сливок, бананов и не только
Рецепты домашнего мороженого из молока, сливок, бананов и не только
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды
12 рецептов щавелевого супа от классического до необычных
12 рецептов щавелевого супа от классического до необычных
Как приготовить идеальные панкейки
Как приготовить идеальные панкейки
0
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
0
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
0
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
0
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять