Салат с авокадо и морской капустой
10 мин.

Салат с авокадо и морской капустой

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Сочетание очень необычное, но всё же интересное.

Время приготовления

Общее
10 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Авокадо
1 штука
Свежевыжатый лимонный сок
1 ст. ложка
Маленькая пекинская капуста
½ штуки
Морская капуста
150–200 г
Рукола
1 горсть
Соевый соус
2 ст. ложки
Оливковое масло
2–3 ст. ложки
Кунжут
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Авокадо нарежьте кусочками и сбрызните лимонным соком. Пекинскую капусту нашинкуйте.

  2. 2․

    Сложите подготовленные ингредиенты в миску вместе с морской капустой и руколой.

  3. 3․

    Добавьте оливковое масло с соевым соусом, перемешайте и посыпьте кунжутом.

Обложка: Ahanov Michael / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Салат с авокадо и сыром халуми
Салат с авокадо и сыром халуми
Салат с авокадо, креветками и мандаринами
Салат с авокадо, креветками и мандаринами
Греческий салат с авокадо
Греческий салат с авокадо
Салат с авокадо и беконом
Салат с авокадо и беконом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
0
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
0
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
0
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Что приготовить из печенья: торты, пирожные, конфеты и не только
Что приготовить из печенья: торты, пирожные, конфеты и не только
0
Трендовый бургер-салат — лёгкий и сытный одновременно
Трендовый бургер-салат — лёгкий и сытный одновременно
Что приготовить со шпинатом: пироги, пасты, супы и многое другое
Что приготовить со шпинатом: пироги, пасты, супы и многое другое
Что приготовить из творога: запеканки, печенье, пирожки и многое другое
Что приготовить из творога: запеканки, печенье, пирожки и многое другое
Пироги на кефире с яблоками, капустой, творогом, курицей и не только
Пироги на кефире с яблоками, капустой, творогом, курицей и не только
31 способ приготовить домашний лимонад
31 способ приготовить домашний лимонад