15 мин.

Спагетти из кабачков с чесноком и базиликом

Name: Спагетти из кабачков с чесноком и базиликом
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Кабачки 700 г; Базилик свежий 2 веточки; Чеснок 3 зубчика; Оливковое масло 3 ст. ложки; Перец красный хлопьями ½ ч. ложки; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

Дарья Ляднова

Выглядят как обычные, только ярче и, конечно же, низкокалорийнее. Дополните их сыром или мясным соусом — получится полноценный ужин.

Время приготовления

Общее

15 мин.

Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.

Количество порций

Ингредиенты

Кабачки

700 г

Базилик свежий

2 веточки

Чеснок

3 зубчика

Оливковое масло

3 ст. ложки

Перец красный хлопьями

½ ч. ложки

Соль

по вкусу

Перец чёрный молотый

по вкусу

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

1․
Нарежьте кабачки спиральками, а листики базилика — полосками. Мелко порубите чеснок.
2․
Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Нагревайте чеснок и красный перец несколько секунд до появления аромата.
3․
Добавьте спагетти из кабачков. Готовьте 3–4 минуты, аккуратно помешивая.
4․
Снимите блюдо с плиты. Введите базилик. Посыпьте солью и чёрным перцем.