Салат с тунцом, огурцами и киноа
40 мин.

Салат с тунцом, огурцами и киноа

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Устали от привычных сочетаний? Просто добавьте киноа в слоёный рыбный салат, очень получится интересный вариант.

Время приготовления

Общее
40 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
3

Ингредиенты

1–1½ ст. ложки
2–3 штуки
по вкусу
по вкусу

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Киноа отварите за 15 минут, яйца — за 10 минут. Остудите.

Как варить киноа правильноКак варить киноа правильно

Шаг 2

Из банки с тунцом слейте жидкость. Разомните рыбу вилкой.

Шаг 3

Нарежьте яйца и огурцы небольшими кусочками.

Шаг 4

В салатник или на тарелку через кольцо выложите огурцы, рыбу, киноа и яйца. После каждого слоя делайте сеточку из майонеза.

Шаг 5

Собранный салат украсьте половинками помидоров черри и зеленью.

Обложка: Lapina Maria / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Картофельный салат с тунцом и яйцами
Картофельный салат с тунцом и яйцами
Лёгкий салат с тунцом и авокадо
Лёгкий салат с тунцом и авокадо
Салат с тунцом, помидорами и фасолью
Салат с тунцом, помидорами и фасолью
Салат с тунцом, яйцами и горошком
Салат с тунцом, яйцами и горошком
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
0
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
0
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
0
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму
Как варить кукурузу, чтобы она получилась мягкой и вкусной
Как варить кукурузу, чтобы она получилась мягкой и вкусной
0
Готовим соусы на зиму: большая подборка простых рецептов
Готовим соусы на зиму: большая подборка простых рецептов
Как вкусно приготовить кабачки в духовке
Как вкусно приготовить кабачки в духовке