40 мин.

Салат с тунцом, огурцами и киноа

Name: Салат с тунцом, огурцами и киноа
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская
Ingredients: Киноа 1–1½ ст. ложки; Яйца 2–3 штуки; Консервированный тунец 1 банка; Свежие огурцы 2 штуки; Майонез по вкусу; Помидоры черри по вкусу; Зелень по вкусу

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Устали от привычных сочетаний? Просто добавьте киноа в слоёный рыбный салат, очень получится интересный вариант.

Время приготовления

Общее

40 минут

Активное

(требуется ваше участие)

15 минут

Количество порций

Ингредиенты

Киноа

1–1½ ст. ложки

Яйца

2–3 штуки

Консервированный тунец

1 банка

2 штуки

по вкусу

по вкусу

по вкусу

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Киноа отварите за 15 минут, яйца — за 10 минут. Остудите.
Как варить киноа правильно
Шаг 2
Из банки с тунцом слейте жидкость. Разомните рыбу вилкой.
Шаг 3
Нарежьте яйца и огурцы небольшими кусочками.
Шаг 4
В салатник или на тарелку через кольцо выложите огурцы, рыбу, киноа и яйца. После каждого слоя делайте сеточку из майонеза.
Шаг 5
Собранный салат украсьте половинками помидоров черри и зеленью.