Салат с тунцом, огурцами и киноа
40 мин.

Салат с тунцом, огурцами и киноа

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Устали от привычных сочетаний? Просто добавьте киноа в слоёный рыбный салат, очень получится интересный вариант.

Время приготовления

Общее
40 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
3

Ингредиенты

1–1½ ст. ложки
2–3 штуки
по вкусу
по вкусу

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Киноа отварите за 15 минут, яйца — за 10 минут. Остудите.

Как варить киноа правильноКак варить киноа правильно

Шаг 2

Из банки с тунцом слейте жидкость. Разомните рыбу вилкой.

Шаг 3

Нарежьте яйца и огурцы небольшими кусочками.

Шаг 4

В салатник или на тарелку через кольцо выложите огурцы, рыбу, киноа и яйца. После каждого слоя делайте сеточку из майонеза.

Шаг 5

Собранный салат украсьте половинками помидоров черри и зеленью.

Обложка: Lapina Maria / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Картофельный салат с тунцом и яйцами
Картофельный салат с тунцом и яйцами
Лёгкий салат с тунцом и авокадо
Лёгкий салат с тунцом и авокадо
Салат с тунцом, помидорами и фасолью
Салат с тунцом, помидорами и фасолью
Салат с тунцом, яйцами и горошком
Салат с тунцом, яйцами и горошком
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
27 рецептов вкусных пирогов со смородиной
27 рецептов вкусных пирогов со смородиной
Как заморозить вишню на зиму
Как заморозить вишню на зиму
0
Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов
Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов
46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Что приготовить из разных видов смородины
Что приготовить из разных видов смородины
25 рецептов душистого варенья из клубники
25 рецептов душистого варенья из клубники
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
32 способа приготовить домашний лимонад
32 способа приготовить домашний лимонад
6 гастрономических трендов 2026 года: что мы едим в кафе, заказываем в доставке и готовим дома
6 гастрономических трендов 2026 года: что мы едим в кафе, заказываем в доставке и готовим дома
0