Диетическая окрошка на кефире
30 мин.

Диетическая окрошка на кефире

Это не только самый простой рецепт окрошки, но и одно из блюд, которое поможет похудеть по системе Дюкана.

Время приготовления

Общее
30 минут
Количество порций
1

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Отварите грудку в чуть подсоленной воде за 20–25 минут. Отдельно поставьте варить яйца: 7 минут будет достаточно.

    Как и сколько варить куриную грудкуКак и сколько варить куриную грудку
  2. Шаг 2

    Отделите белки от желтков: желтки не понадобятся. Промойте зелень.

  3. Шаг 3

    Мелко порубите все ингредиенты, посолите и залейте кефиром.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Окрошка с варёной говядиной
Окрошка с варёной говядиной
Холодный щавелевый суп
Холодный щавелевый суп
Холодный суп с огурцом и арбузом
Холодный суп с огурцом и арбузом
Витаминный суп с капустой и крапивой
Витаминный суп с капустой и крапивой
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Лучшие способы приготовить картошку с мясом в духовке
Лучшие способы приготовить картошку с мясом в духовке
Баклажаны как грибы: необычная закуска из простых продуктов
Баклажаны как грибы: необычная закуска из простых продуктов
Вкусные кексы с тыквой, яблоками, творогом, шоколадом и не только
Вкусные кексы с тыквой, яблоками, творогом, шоколадом и не только
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
0
Что приготовить на ужин: большая коллекция рецептов на любой вкус
Что приготовить на ужин: большая коллекция рецептов на любой вкус
0
Что приготовить из цветной капусты: 16 простых рецептов
Что приготовить из цветной капусты: 16 простых рецептов
29 рецептов ароматных булочек с корицей
29 рецептов ароматных булочек с корицей
Лучшие способы приготовить тыкву в духовке
Лучшие способы приготовить тыкву в духовке
Тефтели и фрикадельки, которые наверняка станут любимыми
Тефтели и фрикадельки, которые наверняка станут любимыми
Суперподборка белковых салатов: 15 рецептов на все случаи ПП-жизни
Суперподборка белковых салатов: 15 рецептов на все случаи ПП-жизни
0