1 ч. 10 мин.

Курица с тыквой и рисом в горшочках

Name: Курица с тыквой и рисом в горшочках
Prep time: 1 h
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Куриное филе 250 г; Очищенная тыква 200–250 г; Рис 100–150 г; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Карри ½ ч. ложки; Сладкая или копчёная паприка ½ ч. ложки; Вода 300 мл; Зелень по вкусу

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Смешайте все ингредиенты, распределите по горшочкам и отправьте в духовку. Через 40–45 минут у вас будет сытный обед или ужин.

Время приготовления

Общее

1 ч. 10 мин.

Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.

Количество порций

Ингредиенты

250 г

200–250 г

100–150 г

по вкусу

по вкусу

½ ч. ложки

Сладкая или копчёная паприка

½ ч. ложки

Вода

300 мл

Зелень

по вкусу

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Курицу и тыкву нарежьте кусочками среднего размера. Рис несколько раз промойте под проточной водой.

Шаг 2

Филе посыпьте солью, чёрным перцем, карри и паприкой. Перемешайте и оставьте на 15 минут.

Используйте любые приправы по своему вкусу.

Шаг 3

Смешайте курицу с рисом и тыквой. Распределите по двум горшочкам. Залейте тёплой водой, чтобы её уровень был чуть выше содержимого горшочков. Накройте крышками.