Наше любимое: салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой
20 мин.

Наше любимое: салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой

В этой рубрике мы собираем самые любимые рецепты редакции.

Этот салат мы называем «Умная дочка», потому что он словно вышел из известной сказки, где король велит мудрой девушке явиться к нему не днём и не ночью, не пешком и не в повозке, не сытой и не голодной, не голой и не одетой. Это блюдо — просто чемпион по удовлетворению сложных и противоречивых желаний, когда хочется одновременно свежего и приготовленного, лёгкого и сытного, хрустящего и податливого, сочного и мясистого, сладкого, солёного, острого и с кислинкой.

Половина успеха такого салата — правильно приготовленные кальмары. Чтобы нежный белок не превратился в резину, термообрабатываем его в два коротких этапа: варка в кипятке и быстрый прогрев на сковороде.

Ну, а остальной успех обеспечивает соус. Кальмары сами по себе обладают не особо выразительным вкусом, поэтому компания им нужна яркая: горчично-медовая заправка с упругими зёрнышками, немного чёрного перца и чили, зубчик чеснока, соль, много разноцветных овощей.

Время приготовления

Общее
20 минут
Активное

(требуется ваше участие)

20 минут
Количество порций
2

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Подготовьте ингредиенты.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Подготовьте ингредиенты
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  2. Шаг 2

    Размороженных кальмаров залейте кипятком и дайте воде остыть до тёплого состояния. Удалите внутренности и хорду, тушки хорошо промойте и очистите снаружи от тонкой прозрачной плёнки.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Очистите кальмаров
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  3. Шаг 3

    Обсушите кальмаров и нарежьте колечками или соломкой.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Нарежьте кальмаров
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  4. Шаг 4

    Лук и болгарский перец тонко нарежьте.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Нарежьте лук и перец
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  5. Шаг 5

    В сковороде соедините горчицу, мёд, масло, нарубленный чили и чеснок. Слегка прогрейте, чтобы получился однородный соус.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Сделайте соус
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  6. Шаг 6

    Выложите в сковороду кальмаров, посолите, поперчите и припустите в соусе буквально минуту-две на среднем огне.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Обжарьте кальмаров
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  7. Шаг 7

    Добавьте целые помидоры, быстро обжарьте всё вместе и остудите.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Обжарьте помидоры
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  8. Шаг 8

    Тем временем очистите яблоко и нарежьте мякоть небольшими кусочками.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Нарежьте яблоко
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  9. Шаг 9

    Аналогично яблоку нарубите сельдерей.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Нарежьте сельдерей
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  10. Шаг 10

    Смешайте в большой салатнице свежие ингредиенты.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Смешайте всё
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  11. Шаг 11

    Добавьте содержимое сковороды, при необходимости досолите. Аккуратно перемешайте. Подавайте салат сразу.

    Подавайте салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой сразу
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
Обложка: Иванна Орлова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Быстрый салат с кальмарами, огурцами и луком
Быстрый салат с кальмарами, огурцами и луком
Салат с кальмарами, яйцами, яблоком и луком
Салат с кальмарами, яйцами, яблоком и луком
Салат с кальмарами и грейпфрутом
Салат с кальмарами и грейпфрутом
Лёгкий овощной салат с кальмарами и креветками
Лёгкий овощной салат с кальмарами и креветками
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
0
Что приготовить на ужин: большая коллекция рецептов на любой вкус
Что приготовить на ужин: большая коллекция рецептов на любой вкус
0
Что приготовить из цветной капусты: 16 простых рецептов
Что приготовить из цветной капусты: 16 простых рецептов
29 рецептов ароматных булочек с корицей
29 рецептов ароматных булочек с корицей
Лучшие способы приготовить тыкву в духовке
Лучшие способы приготовить тыкву в духовке
Тефтели и фрикадельки, которые наверняка станут любимыми
Тефтели и фрикадельки, которые наверняка станут любимыми
Суперподборка белковых салатов: 15 рецептов на все случаи ПП-жизни
Суперподборка белковых салатов: 15 рецептов на все случаи ПП-жизни
0
Как приготовить жареный творог — завтрак модного блогера
Как приготовить жареный творог — завтрак модного блогера
13 рецептов вкусного лагмана
13 рецептов вкусного лагмана
0
Рецепты домашних настоек, ликёров, вина и другого алкоголя
Рецепты домашних настоек, ликёров, вина и другого алкоголя