Наше любимое: салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой
20 мин.

Наше любимое: салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой

В этой рубрике мы собираем самые любимые рецепты редакции.

Этот салат мы называем «Умная дочка», потому что он словно вышел из известной сказки, где король велит мудрой девушке явиться к нему не днём и не ночью, не пешком и не в повозке, не сытой и не голодной, не голой и не одетой. Это блюдо — просто чемпион по удовлетворению сложных и противоречивых желаний, когда хочется одновременно свежего и приготовленного, лёгкого и сытного, хрустящего и податливого, сочного и мясистого, сладкого, солёного, острого и с кислинкой.

Половина успеха такого салата — правильно приготовленные кальмары. Чтобы нежный белок не превратился в резину, термообрабатываем его в два коротких этапа: варка в кипятке и быстрый прогрев на сковороде.

Ну, а остальной успех обеспечивает соус. Кальмары сами по себе обладают не особо выразительным вкусом, поэтому компания им нужна яркая: горчично-медовая заправка с упругими зёрнышками, немного чёрного перца и чили, зубчик чеснока, соль, много разноцветных овощей.

Время приготовления

Общее
20 минут
Активное

(требуется ваше участие)

20 минут
Количество порций
2

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Подготовьте ингредиенты.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Подготовьте ингредиенты
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  2. Шаг 2

    Размороженных кальмаров залейте кипятком и дайте воде остыть до тёплого состояния. Удалите внутренности и хорду, тушки хорошо промойте и очистите снаружи от тонкой прозрачной плёнки.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Очистите кальмаров
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  3. Шаг 3

    Обсушите кальмаров и нарежьте колечками или соломкой.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Нарежьте кальмаров
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  4. Шаг 4

    Лук и болгарский перец тонко нарежьте.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Нарежьте лук и перец
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  5. Шаг 5

    В сковороде соедините горчицу, мёд, масло, нарубленный чили и чеснок. Слегка прогрейте, чтобы получился однородный соус.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Сделайте соус
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  6. Шаг 6

    Выложите в сковороду кальмаров, посолите, поперчите и припустите в соусе буквально минуту-две на среднем огне.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Обжарьте кальмаров
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  7. Шаг 7

    Добавьте целые помидоры, быстро обжарьте всё вместе и остудите.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Обжарьте помидоры
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  8. Шаг 8

    Тем временем очистите яблоко и нарежьте мякоть небольшими кусочками.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Нарежьте яблоко
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  9. Шаг 9

    Аналогично яблоку нарубите сельдерей.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Нарежьте сельдерей
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  10. Шаг 10

    Смешайте в большой салатнице свежие ингредиенты.

    Салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой: Смешайте всё
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  11. Шаг 11

    Добавьте содержимое сковороды, при необходимости досолите. Аккуратно перемешайте. Подавайте салат сразу.

    Подавайте салат из кальмаров с овощами, яблоком и горчично-медовой заправкой сразу
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
Обложка: Иванна Орлова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Быстрый салат с кальмарами, огурцами и луком
Быстрый салат с кальмарами, огурцами и луком
Салат с кальмарами, яйцами, яблоком и луком
Салат с кальмарами, яйцами, яблоком и луком
Салат с кальмарами и грейпфрутом
Салат с кальмарами и грейпфрутом
Лёгкий овощной салат с кальмарами и креветками
Лёгкий овощной салат с кальмарами и креветками
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Салаты из баклажанов на зиму, которые легко приготовить
Салаты из баклажанов на зиму, которые легко приготовить
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
0
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
0
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Ароматные варенья из сливы, которые будут радовать всю зиму
Ароматные варенья из сливы, которые будут радовать всю зиму