Наше любимое: рыбное рагу с шампиньонами и брокколи
30 мин.

Наше любимое: рыбное рагу с шампиньонами и брокколи

В этой рубрике мы собираем самые любимые рецепты редакции.

Рыба, брокколи и грибы — одно из классических сочетаний ингредиентов. Наверняка это блюдо войдёт и в список ваших любимых: нежная белая рыба, сладковатый жареный лук, сочные мясистые шампиньоны, упругая зелёная брокколи — и всё это обволакивает и объединяет гладкий сметанный соус.

Обычно «рагу» называют нечто такое, что очень долго томится на плите. Но тут всё наоборот: секрет успеха — как раз-таки не передержать ингредиенты, которые готовятся почти мгновенно. И соус не исключение: для идеально кремовой консистенции его нужно лишь довести до кипения и тут же снять с огня. На приготовление уходит полчаса. Главное — заранее позаботиться о разморозке рыбы.

Для рагу подойдёт филе тресковых пород, но можно взять и, например, морской язык. А ещё судака, только убедитесь, что в нём точно не осталось костей.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Подготовьте ингредиенты
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 2

Брокколи опустите в подсоленный кипяток и отварите так, чтобы ножки соцветий остались чуть жестковатыми. Затем сразу поместите капусту в холодную воду. Это поможет ей не переготовиться и не потерять цвет в процессе остывания. Немного овощного отвара сохраните.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Отварите брокколи
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 3

Лук нарежьте полукольцами или пёрышками.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Нарежьте лук
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 4

Растопите в сковороде сливочное масло и обжарьте лук до золотистого цвета и мягкости. Посолите, поперчите, внесите сахар, перемешайте и доведите на среднем огне под крышкой до карамельно-коричневого цвета.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Обжарьте лук
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 5

Тем временем крупно нарубите грибы. Ножки срежьте вровень со шляпками либо удалите.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Нарежьте грибы
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 6

Добавьте грибы к луку и обжаривайте, пока они не пустят сок.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Пожарьте грибы
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 7

Рыбу хорошо обсушите салфетками после разморозки и нарежьте небольшими кусочками.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Нарежьте рыбу
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 8

Отправьте рыбу в сковородку к луку и грибам и готовьте, пока кусочки не станут белыми и упругими.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Пожарьте рыбу
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 9

Добавьте в рагу брокколи, разрезав крупные соцветия на несколько частей.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Добавьте брокколи
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 10

Внесите сметану и аккуратно всё перемешайте, чтобы она распустилась на горячей сковороде и равномерно распределилась. Если соус получился густоват, разбавьте его небольшим количеством отвара от брокколи.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Введите сметану
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 11

Выправьте рагу на соль и прогревайте всё вместе буквально пару минут. Едва соус начнёт пузыриться, немедленно уберите сковороду с огня, иначе брокколи перетушится, а сметана расслоится на белковые хлопья и сыворотку.

Обложка: Иванна Орлова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Рыбное рагу с помидорами и болгарским перцем
Рыбное рагу с помидорами и болгарским перцем
Мокека — бразильское рыбное рагу с креветками
Мокека — бразильское рыбное рагу с креветками
Тушёная рыба с овощами и рисом
Тушёная рыба с овощами и рисом
Калдейрада — рыбное рагу по-португальски
Калдейрада — рыбное рагу по-португальски
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Сколько блюд можно приготовить из 2 килограммов картошки и потратить на это меньше 2 часов
Сколько блюд можно приготовить из 2 килограммов картошки и потратить на это меньше 2 часов
0
Как варить сосиски, чтобы они не лопнули и остались сочными
Как варить сосиски, чтобы они не лопнули и остались сочными
Что приготовить из огурцов на зиму: лучшие варианты
Что приготовить из огурцов на зиму: лучшие варианты
18 рецептов вкусных малосольных помидоров
18 рецептов вкусных малосольных помидоров
Что приготовить из сливы: варенья, соусы, пироги и не только
Что приготовить из сливы: варенья, соусы, пироги и не только
Пышная шарлотка с абрикосами всего из четырёх ингредиентов
Пышная шарлотка с абрикосами всего из четырёх ингредиентов
13 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
13 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
0
Подборка шикарного варенья из ягод, фруктов и даже овощей
Подборка шикарного варенья из ягод, фруктов и даже овощей
0
Лучшие способы приготовить яичницу на завтрак
Лучшие способы приготовить яичницу на завтрак
16 удивительно вкусных пирогов с малиной
16 удивительно вкусных пирогов с малиной
0