Наше любимое: рыбное рагу с шампиньонами и брокколи
30 мин.

Наше любимое: рыбное рагу с шампиньонами и брокколи

В этой рубрике мы собираем самые любимые рецепты редакции.

Рыба, брокколи и грибы — одно из классических сочетаний ингредиентов. Наверняка это блюдо войдёт и в список ваших любимых: нежная белая рыба, сладковатый жареный лук, сочные мясистые шампиньоны, упругая зелёная брокколи — и всё это обволакивает и объединяет гладкий сметанный соус.

Обычно «рагу» называют нечто такое, что очень долго томится на плите. Но тут всё наоборот: секрет успеха — как раз-таки не передержать ингредиенты, которые готовятся почти мгновенно. И соус не исключение: для идеально кремовой консистенции его нужно лишь довести до кипения и тут же снять с огня. На приготовление уходит полчаса. Главное — заранее позаботиться о разморозке рыбы.

Для рагу подойдёт филе тресковых пород, но можно взять и, например, морской язык. А ещё судака, только убедитесь, что в нём точно не осталось костей.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Подготовьте ингредиенты
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 2

Брокколи опустите в подсоленный кипяток и отварите так, чтобы ножки соцветий остались чуть жестковатыми. Затем сразу поместите капусту в холодную воду. Это поможет ей не переготовиться и не потерять цвет в процессе остывания. Немного овощного отвара сохраните.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Отварите брокколи
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 3

Лук нарежьте полукольцами или пёрышками.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Нарежьте лук
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 4

Растопите в сковороде сливочное масло и обжарьте лук до золотистого цвета и мягкости. Посолите, поперчите, внесите сахар, перемешайте и доведите на среднем огне под крышкой до карамельно-коричневого цвета.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Обжарьте лук
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 5

Тем временем крупно нарубите грибы. Ножки срежьте вровень со шляпками либо удалите.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Нарежьте грибы
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 6

Добавьте грибы к луку и обжаривайте, пока они не пустят сок.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Пожарьте грибы
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 7

Рыбу хорошо обсушите салфетками после разморозки и нарежьте небольшими кусочками.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Нарежьте рыбу
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 8

Отправьте рыбу в сковородку к луку и грибам и готовьте, пока кусочки не станут белыми и упругими.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Пожарьте рыбу
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 9

Добавьте в рагу брокколи, разрезав крупные соцветия на несколько частей.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Добавьте брокколи
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 10

Внесите сметану и аккуратно всё перемешайте, чтобы она распустилась на горячей сковороде и равномерно распределилась. Если соус получился густоват, разбавьте его небольшим количеством отвара от брокколи.

Рыбное рагу с шампиньонами и брокколи: Введите сметану
Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер

Шаг 11

Выправьте рагу на соль и прогревайте всё вместе буквально пару минут. Едва соус начнёт пузыриться, немедленно уберите сковороду с огня, иначе брокколи перетушится, а сметана расслоится на белковые хлопья и сыворотку.

Обложка: Иванна Орлова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Рыбное рагу с помидорами и болгарским перцем
Рыбное рагу с помидорами и болгарским перцем
Мокека — бразильское рыбное рагу с креветками
Мокека — бразильское рыбное рагу с креветками
Тушёная рыба с овощами и рисом
Тушёная рыба с овощами и рисом
Калдейрада — рыбное рагу по-португальски
Калдейрада — рыбное рагу по-португальски
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
27 рецептов вкусных пирогов со смородиной
27 рецептов вкусных пирогов со смородиной
Как заморозить вишню на зиму
Как заморозить вишню на зиму
0
Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов
Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов
46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Что приготовить из разных видов смородины
Что приготовить из разных видов смородины
25 рецептов душистого варенья из клубники
25 рецептов душистого варенья из клубники
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
32 способа приготовить домашний лимонад
32 способа приготовить домашний лимонад