Наше любимое: норвежский салат с селёдкой и апельсином
1 ч. 30 мин.

Наше любимое: норвежский салат с селёдкой и апельсином

В этой рубрике мы собираем самые любимые рецепты редакции.

При слове «селёдка» нос сам собой, как стрелка компаса, поворачивается на север Европы. И это логично: Скандинавия, конечно, не единственное место на земном шаре, где едят сельдь, но там её традиционно любят, умеют и практикуют.

Этот салат, несмотря на экзотический апельсиновый соус, родом из Норвегии. Возьмите для него самую лучшую малосольную (только ни в коем случае не маринованную, это вообще другое!) селёдку, жирненькую и мясистую, самую сладкую свёклу и самый свежий и хрустящий айсберг. Нарежьте всё по-скандинавски стильно и аккуратно, косточки из селёдки выберите с нордическим хладнокровием и педантизмом. И тогда результат непременно подарит вам удовольствие для глаз и радость для желудка, а также создаст ощущение, что за окном простираются фьорды, а не хрущёвки.

Свёклу для норвежского салата мы очень рекомендуем не варить, а именно запекать: этот способ термообработки позволяет сохранить максимум вкуса и получить овощ сочный, но не слишком.

И да, если сочетание всего прочего с апельсином вас настораживает — расслабьтесь и просто попробуйте. На самом деле сладковато-цитрусовая заправка с нотками чёрного перца отлично дружит с рыбой. А сахар те же скандинавы исторически кладут в селёдочные маринады — не подвергать же сомнению их экспертность!

Время приготовления

Общее
1 час 30 минут
Активное

(требуется ваше участие)

30 минут
Количество порций
2

Ингредиенты

1 штука
1 штука
1 ч. ложка
по вкусу
1 ст. ложка + 1 ч. ложка
½ небольшого кочана
1 пучок

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Подготовьте ингредиенты.

    Норвежский салат с селёдкой и апельсином: подготовьте ингредиенты
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  2. Шаг 2

    Свёклу хорошо вымойте, плотно оберните фольгой либо положите в форму с крышкой и запеките в духовке при 190 градусах. В зависимости от размера корнеплода это займёт от 40 минут и дольше. Проверяйте готовность кончиком ножа или зубочисткой: если свёкла легко протыкается до середины — можно вынимать. Остудите её, не разворачивая.

    Норвежский салат с селёдкой и апельсином: запеките свёклу
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  3. Шаг 3

    Тем временем разделайте селёдку на филе: отрежьте голову, счистите кожу, выпотрошите, соскребите ножом чёрную плёнку внутри брюшка, аккуратно отделите пласты мяса от хребта и срежьте тешу. Выньте крупные косточки и нарежьте каждое филе поперёк на ломтики 1,5–2 см толщиной.

    Норвежский салат с селёдкой и апельсином: разделайте и нарежьте рыбу
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  4. Шаг 4

    Красный лук тонко нарежьте полукольцами.

    Норвежский салат с селёдкой и апельсином: нарежьте лук полукольцами
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  5. Шаг 5

    Из апельсина выжмите сок в небольшой сотейник и туда же выскребите ложкой мякоть. Добавьте сахар и щепотку соли, поперчите, немного уварите на медленном огне, влейте столовую ложку масла, перемешайте и остудите.

    Норвежский салат с селёдкой и апельсином: приготовьте апельсиновый соус
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  6. Шаг 6

    Свёклу очистите, нарежьте кубиками со стороной около 1,5 см и сдобрите чайной ложкой масла, чтобы не красилась.

    Норвежский салат с селёдкой и апельсином: нарежьте свёклу кубиками
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  7. Шаг 7

    Соберите салат в тарелках для подачи. Выложите на дно крупно нарубленный или порванный руками айсберг, на него — кубики свёклы, ломтики сельди и лук.

    Норвежский салат с селёдкой и апельсином: выложите на листья айсберга остальные ингредиенты
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
  8. Шаг 8

    В заключение приправьте салат апельсиновым соусом, посыпьте мелко нарубленной петрушкой и сразу подавайте.

    Норвежский салат с селёдкой и апельсином: посыпьте перед подачей петрушкой
    Фото: Иванна Орлова / Лайфхакер
Обложка: Иванна Орлова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Салат с селёдкой, огурцами и яблоком
Салат с селёдкой, огурцами и яблоком
Росоли — финский салат с селёдкой
Росоли — финский салат с селёдкой
Праздничный салат с селёдкой, картошкой и клюквой
Праздничный салат с селёдкой, картошкой и клюквой
Салат с селёдкой, картофелем и яйцами
Салат с селёдкой, картофелем и яйцами
Показать ещё
Комментарии
вася Рогов
Норвежский - НАТО: филе сельди/скумбрии,мандарины,виноград б/к,красный сладкий лук,грецкие орехи и майонез - великолепный вариант! Но я дополняю его ещё и свежей репой.Всё кубиками.
Что вы могли пропустить
Соблазнительный тарт татен — французский пирог с яблоками
Соблазнительный тарт татен — французский пирог с яблоками
Салаты из баклажанов на зиму, которые легко приготовить
Салаты из баклажанов на зиму, которые легко приготовить
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
0
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
0
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только