Воздушное суфле из тыквы
1 ч.

Воздушное суфле из тыквы

Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

В меру сладкий десерт по вкусу напоминает нежнейший сливочный крем. Уверены, никто не догадается, из чего он приготовлен на самом деле.

Время приготовления

Общее
1 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Тыква
100 г (вес в очищенном виде)
Сливочное масло
40 г + для смазывания
Сахар
1½ ст. ложки
Мука
40 г
Молоко
150 мл
Яйца
3 штуки
Соль
1 щепотка
Крахмал
1 ч. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Тыкву крупно нарежьте. Отварите на пару или в небольшом количестве воды за 20–30 минут, пока она не станет мягкой.

  2. 2․

    Остудите, измельчите с помощью блендера в пюре или протрите сквозь мелкое сито.

  3. 3․

    Формы для суфле смажьте маслом и посыпьте 1 чайной ложкой сахара. Разогрейте духовку до 180 °С.

  4. 4․

    Разогрейте оставшееся сливочное масло в сотейнике. Всыпьте к нему муку и обжаривайте, помешивая, 1 минуту.

  5. 5․

    Выключите огонь. Влейте к муке тёплое молоко, тщательно перемешайте.

  6. 6․

    Желтки взбейте венчиком. Добавьте их и тыквенное пюре к молочной массе, перемешайте.

  7. 7․

    Белки взбейте миксером с щепоткой соли в устойчивую пену. Всыпьте крахмал, взбейте ещё раз. Осторожно вмешайте белки к тыквенной массе.

  8. 8․

    Разлейте в подготовленные формы. Выпекайте суфле 15–20 минут до золотистого цвета.

    Не открывайте духовку во время приготовления.
Обложка: Anna Shepulova / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Творожное суфле с шоколадом
Творожное суфле с шоколадом
Ванильное суфле с заварным кремом
Ванильное суфле с заварным кремом
Персиковый мусс из трёх ингредиентов
Персиковый мусс из трёх ингредиентов
Лимонный мусс-чизкейк
Лимонный мусс-чизкейк
Показать ещё
Комментарии
Ride
Вот это да, вот это из тыквы Аж <20% тыквы в составе - очень же легко ее распознать среди 80% яиц и молока , добавьте 1% тыквы тогда точно никто не догадается, что это из тыквы
Что вы могли пропустить
Как приготовить шашлык из курицы: 13 отличных маринадов
Как приготовить шашлык из курицы: 13 отличных маринадов
0
Как приготовить куриные шницели — хрустящие снаружи и сочные внутри
Как приготовить куриные шницели — хрустящие снаружи и сочные внутри
30 домашних соусов, которые идеально дополнят шашлык
30 домашних соусов, которые идеально дополнят шашлык
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
0
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
24 способа сделать сочный и ароматный кебаб
24 способа сделать сочный и ароматный кебаб
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
Блюда из щавеля, которые стоит попробовать этой весной
Блюда из щавеля, которые стоит попробовать этой весной