Сырная закуска из цветной капусты
45 мин.

Сырная закуска из цветной капусты

Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Такие палочки из капусты с моцареллой и пармезаном — идеальный вариант для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Подавать закуску лучше всего с томатным или чесночным соусом.

Время приготовления

Общее
45 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
6

Ингредиенты

Цветная капуста
1 кочан
Чеснок
2 зубчика
Пармезан
50 г
Моцарелла
250 г
Яйца
3 штуки
Соль
по вкусу
Сушёная орегано
½ ч. ложки
Сушёный базилик
½ ч. ложки
Молотый чёрный перец
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Цветную капусту натрите на мелкой тёрке или измельчите в крошку в кухонном комбайне.

  2. 2․

    Чеснок пропустите через пресс. Пармезан натрите на мелкой тёрке, а моцареллу — на средней.

  3. 3․

    Смешайте капусту с яйцами, чесноком, половиной моцареллы и пармезаном, добавьте соль и специи.

  4. 4․

    Разогрейте духовку до 200 °С. Противень застелите пергаментной бумагой.

  5. 5․

    Капусту выложите на противень и распределите тонким ровным слоем. Выпекайте корж 25–30 минут до золотистого цвета.

  6. 6․

    Посыпьте второй половиной моцареллы, запекайте ещё 5–10 минут. Разрежьте корж на небольшие прямоугольники.

Обложка: Iryna Pospikh / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Кексы из цветной капусты с колбасой
Кексы из цветной капусты с колбасой
Снеки из брокколи и сыра
Снеки из брокколи и сыра
Брюссельская капуста в беконе
Брюссельская капуста в беконе
Брокколи в кляре на сковороде за 15 минут
Брокколи в кляре на сковороде за 15 минут
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Вкусные песочные пироги с клубникой, творогом, сгущёнкой и другими начинками
Вкусные песочные пироги с клубникой, творогом, сгущёнкой и другими начинками
Что такое мушмула и как её есть
Что такое мушмула и как её есть
0
Острые крылышки как в KFC с той самой хрустящей корочкой
Острые крылышки как в KFC с той самой хрустящей корочкой
Как заготовить клубнику на зиму: рецепты варенья, компотов и не только
Как заготовить клубнику на зиму: рецепты варенья, компотов и не только
Рецепты вкусных холодных напитков с алкоголем и без
Рецепты вкусных холодных напитков с алкоголем и без
Я сделала сыр страчателлу из чечила и сливок. Стоит ли оно того?
Я сделала сыр страчателлу из чечила и сливок. Стоит ли оно того?
0
12 домашних пирогов с клубникой — аппетитных и очень ароматных
12 домашних пирогов с клубникой — аппетитных и очень ароматных
47 способов вкусно приготовить макароны с курицей
47 способов вкусно приготовить макароны с курицей
Что приготовить из клубники: большая коллекция рецептов
Что приготовить из клубники: большая коллекция рецептов
15 десертов с клубникой, которые стоит приготовить этим летом
15 десертов с клубникой, которые стоит приготовить этим летом
0