Морской окунь, запечённый с имбирём и чесноком
45 мин.

Морской окунь, запечённый с имбирём и чесноком

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Рыба получается очень нежной на вкус, с приятным ароматом.

Время приготовления

Общее
45 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Морской окунь
2 тушки
Чеснок
3 зубчика
Имбирь
1 кусочек (примерно 3 см)
Соевый соус
2–3 ст. ложки
Растительное масло
1–2 ст. ложки
Зелёный лук
¹⁄₄ пучка

Приготовление

  1. 1․

    Нарежьте рыбу порционными кусками. Чеснок и имбирь измельчите ножом.

  2. 2․

    Сложите рыбу в миску. Добавьте имбирь, чеснок, соевый соус и масло. Перемешайте и оставьте на 10–15 минут.

  3. 3․

    Переложите морского окуня в форму и отправьте в разогретую до 200 °С духовку на 17–20 минут. Посыпьте зелёным луком.

Обложка: Anastasia_Panait / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Рыба в пивном соусе
Рыба в пивном соусе
Запечённая рыба с лимоном и зеленью
Запечённая рыба с лимоном и зеленью
Жареная рыба с соусом песто
Жареная рыба с соусом песто
Тушёная рыба с овощами и рисом
Тушёная рыба с овощами и рисом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Пироги, торты, булочки и другая выпечка на кефире
Пироги, торты, булочки и другая выпечка на кефире
Нежный и воздушный клубничный мусс с мятой
Нежный и воздушный клубничный мусс с мятой
13 простых рецептов с чесночными стрелками
13 простых рецептов с чесночными стрелками
0
Как делают кофе без кофеина и какой смысл его пить
Как делают кофе без кофеина и какой смысл его пить
0
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
16 рецептов чизкейков, которые несложно приготовить дома
16 рецептов чизкейков, которые несложно приготовить дома
44 способа приготовить нежные творожные запеканки
44 способа приготовить нежные творожные запеканки
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
Готовимся к длинным выходным: рецепты шашлыка из курицы, свинины, говядины и не только
Готовимся к длинным выходным: рецепты шашлыка из курицы, свинины, говядины и не только
0
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только