Их можно подавать к гарниру сразу после приготовления или сперва потушить немного в томатном соусе. Фрикадельки получаются вкусными, нежными и низкокалорийными. В одной штуке всего 75 ккал, 6 г белка, 3 г жира и 4 г углеводов.
Время приготовления
Общее
45 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
7
Ингредиенты
450 г
1 штука
¹⁄₂ ч. ложки
¹⁄₂ ч. ложки
1¹⁄₂ ст. ложки
Можно добавить
Приготовление
Шаг 1
Добавьте к фаршу остальные ингредиенты и тщательно перемешайте.
Если хотите сделать фрикадельки более ароматными, закиньте сушёный чеснок, лук, травы или другие специи по вкусу.
Шаг 2
Слепите из фарша 15 фрикаделек диаметром около 5 см.
Шаг 3
Положите их на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Шаг 4
Запекайте в разогретой до 200 °C духовке 30 минут.
Станьте первым, кто оставит комментарий