Полезный завтрак может быть вкусным: шпинатные панкейки с лососем и авокадо
25 мин.

Полезный завтрак может быть вкусным: шпинатные панкейки с лососем и авокадо

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Румяные панкейки получатся яркими благодаря шпинату. Они хорошо сочетаются со слабосолёной рыбой и авокадо.

Время приготовления

Общее
25 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

25 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

300 мл
1 штука
3 ст. ложки + для смазывания
½ ч. ложки
1 ч. ложка
3 ч. ложки
по вкусу

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

В блендере взбейте молоко со шпанатом, яйцом и растопленным сливочным маслом.

Шаг 2

Муку соедините с солью, сахаром и разрыхлителем. Добавьте к остальным ингредиентам и перемешайте, чтобы не осталось комков.

Шаг 3

Сковороду разогрейте на среднем огне и смажьте маслом. Обжаривайте панкейки примерно по 2 минуты с каждой стороны или немного дольше.

Шаг 4

Подавайте с красной рыбой, кусочками авокадо и свежемолотым перцем.

Обложка: istetiana / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Банановые панкейки с миндальной мукой
Банановые панкейки с миндальной мукой
Скрэмбл-панкейки — ленивый завтрак для тех, кто устал жарить оладьи
Скрэмбл-панкейки — ленивый завтрак для тех, кто устал жарить оладьи
Очень простые панкейки на йогурте
Очень простые панкейки на йогурте
Панкейки с шоколадной пастой
Панкейки с шоколадной пастой
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Пышная шарлотка с абрикосами всего из четырёх ингредиентов
Пышная шарлотка с абрикосами всего из четырёх ингредиентов
13 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
13 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
0
Подборка шикарного варенья из ягод, фруктов и даже овощей
Подборка шикарного варенья из ягод, фруктов и даже овощей
0
Лучшие способы приготовить яичницу на завтрак
Лучшие способы приготовить яичницу на завтрак
16 удивительно вкусных пирогов с малиной
16 удивительно вкусных пирогов с малиной
0
Сытные рагу с мясом: 70 вариантов на любой вкус
Сытные рагу с мясом: 70 вариантов на любой вкус
Хрустящие снаружи, нежные внутри: 8 рецептов кабачковых оладий
Хрустящие снаружи, нежные внутри: 8 рецептов кабачковых оладий
Что приготовить из крыжовника: пироги, варенья, компоты и не только
Что приготовить из крыжовника: пироги, варенья, компоты и не только
Оладьи из кабачков: 32 варианта на завтрак, обед и ужин
Оладьи из кабачков: 32 варианта на завтрак, обед и ужин
Помидоры по-корейски — остренькая закуска из простых продуктов
Помидоры по-корейски — остренькая закуска из простых продуктов