Ажурные ПП-блины из рисовой муки для тех, кто следит за фигурой
40 мин.

Ажурные ПП-блины из рисовой муки для тех, кто следит за фигурой

Фото автора Виктория Курачёва
Виктория Курачёва

Автор Лайфхакера

В них нет сахара и глютена. В 100 г содержится 170 ккал, 8 г белков, 5 г жиров и 23 г углеводов.

Время приготовления

Общее
40 минут
Активное

(требуется ваше участие)

30 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Подготовьте ингредиенты.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Подготовьте ингредиенты
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  2. Шаг 2

    В высокую ёмкость разбейте яйца, добавьте соль и подсластитель. Смешайте ингредиенты миксером до однородности.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Взбейте яйца с солью и подсластителем
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  3. Шаг 3

    Влейте в яичную смесь молоко и добавьте муку. Замесите тягучее тесто.

    Коровье молоко можно заменить растительным. Однако это может увеличить калорийность готового блюда.
    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Добавьте молоко и муку
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  4. Шаг 4

    Введите в тесто кипяток тонкой струйкой, не прекращая размешивать миксером.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Введите кипяток
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  5. Шаг 5

    Готовое тесто покроется множеством пузырьков, а по консистенции станет похоже на густые сливки. Оставьте его на 10 минут при комнатной температуре, чтобы мука набухла.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Оставьте тесто на 10 минут
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  6. Шаг 6

    Разогрейте сковороду на огне чуть выше среднего. При необходимости смажьте её растительным маслом. Перемешайте тесто, вылейте 3–4 столовые ложки и равномерно распределите по поверхности сковороды.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Вылейте часть теста в сковороду
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  7. Шаг 7

    Жарьте блинчик примерно 1 минуту. Как только поверхность покроется дырочками-пузырьками, переверните его на другую сторону лопаткой и жарьте ещё около 2 минут.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Обжарьте блин до золотистого цвета
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
Обложка: Виктория Курачёва / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Шоколадные ПП-блины с кремом и бананами
Шоколадные ПП-блины с кремом и бананами
ПП-блины из сыра
ПП-блины из сыра
Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде
Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде
Заварные блины на молоке без яиц
Заварные блины на молоке без яиц
Показать ещё
Комментарии
Алина Лебедева
Находка к Масленице!
Marrrinaa
|изменено
Какое тягучеетесто ?? как жидкие сливки??! При таких пропорциях, тесто жидкое как вода!!
Что вы могли пропустить
12 очень вкусных салатов с говядиной, которые точно стоит попробовать
12 очень вкусных салатов с говядиной, которые точно стоит попробовать
0
Что приготовить из креветок: салаты, вторые блюда, закуски и не только
Что приготовить из креветок: салаты, вторые блюда, закуски и не только
Вторые блюда из тыквы и мяса: лучшие сочетания
Вторые блюда из тыквы и мяса: лучшие сочетания
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
Что приготовить из яблок: пироги, варенья, оладьи и многое другое
Что приготовить из яблок: пироги, варенья, оладьи и многое другое
0
Как приготовить нашумевшие корпусные десерты дома: мастер-класс от кондитера и ещё 4 рецепта
Как приготовить нашумевшие корпусные десерты дома: мастер-класс от кондитера и ещё 4 рецепта
0
Фрикасе из курицы — сочные ломтики филе в нежном сливочном соусе
Фрикасе из курицы — сочные ломтики филе в нежном сливочном соусе
Рецепты вкусных блюд из куриной печени
Рецепты вкусных блюд из куриной печени
Что приготовить из творога: запеканки, печенье, пирожки и многое другое
Что приготовить из творога: запеканки, печенье, пирожки и многое другое
Каша с тыквой — лучший осенний завтрак. Готовьте по этим рецептам
Каша с тыквой — лучший осенний завтрак. Готовьте по этим рецептам