Ажурные ПП-блины из рисовой муки для тех, кто следит за фигурой
40 мин.

Ажурные ПП-блины из рисовой муки для тех, кто следит за фигурой

Фото автора Виктория Курачёва
Виктория Курачёва

Автор Лайфхакера

В них нет сахара и глютена. В 100 г содержится 170 ккал, 8 г белков, 5 г жиров и 23 г углеводов.

Время приготовления

Общее
40 минут
Активное

(требуется ваше участие)

30 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Подготовьте ингредиенты.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Подготовьте ингредиенты
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  2. Шаг 2

    В высокую ёмкость разбейте яйца, добавьте соль и подсластитель. Смешайте ингредиенты миксером до однородности.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Взбейте яйца с солью и подсластителем
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  3. Шаг 3

    Влейте в яичную смесь молоко и добавьте муку. Замесите тягучее тесто.

    Коровье молоко можно заменить растительным. Однако это может увеличить калорийность готового блюда.
    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Добавьте молоко и муку
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  4. Шаг 4

    Введите в тесто кипяток тонкой струйкой, не прекращая размешивать миксером.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Введите кипяток
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  5. Шаг 5

    Готовое тесто покроется множеством пузырьков, а по консистенции станет похоже на густые сливки. Оставьте его на 10 минут при комнатной температуре, чтобы мука набухла.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Оставьте тесто на 10 минут
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  6. Шаг 6

    Разогрейте сковороду на огне чуть выше среднего. При необходимости смажьте её растительным маслом. Перемешайте тесто, вылейте 3–4 столовые ложки и равномерно распределите по поверхности сковороды.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Вылейте часть теста в сковороду
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  7. Шаг 7

    Жарьте блинчик примерно 1 минуту. Как только поверхность покроется дырочками-пузырьками, переверните его на другую сторону лопаткой и жарьте ещё около 2 минут.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Обжарьте блин до золотистого цвета
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
Обложка: Виктория Курачёва / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Шоколадные ПП-блины с кремом и бананами
Шоколадные ПП-блины с кремом и бананами
ПП-блины из сыра
ПП-блины из сыра
Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде
Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде
Заварные блины на молоке без яиц
Заварные блины на молоке без яиц
Показать ещё
Комментарии
Алина Лебедева
Находка к Масленице!
Marrrinaa
|изменено
Какое тягучеетесто ?? как жидкие сливки??! При таких пропорциях, тесто жидкое как вода!!
Что вы могли пропустить
Вкусные кексы с тыквой, яблоками, творогом, шоколадом и не только
Вкусные кексы с тыквой, яблоками, творогом, шоколадом и не только
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
0
Что приготовить на ужин: большая коллекция рецептов на любой вкус
Что приготовить на ужин: большая коллекция рецептов на любой вкус
0
Что приготовить из цветной капусты: 16 простых рецептов
Что приготовить из цветной капусты: 16 простых рецептов
29 рецептов ароматных булочек с корицей
29 рецептов ароматных булочек с корицей
Лучшие способы приготовить тыкву в духовке
Лучшие способы приготовить тыкву в духовке
Тефтели и фрикадельки, которые наверняка станут любимыми
Тефтели и фрикадельки, которые наверняка станут любимыми
Суперподборка белковых салатов: 15 рецептов на все случаи ПП-жизни
Суперподборка белковых салатов: 15 рецептов на все случаи ПП-жизни
0
Как приготовить жареный творог — завтрак модного блогера
Как приготовить жареный творог — завтрак модного блогера
13 рецептов вкусного лагмана
13 рецептов вкусного лагмана
0