Ажурные ПП-блины из рисовой муки для тех, кто следит за фигурой
40 мин.

Ажурные ПП-блины из рисовой муки для тех, кто следит за фигурой

Фото автора Виктория Курачёва
Виктория Курачёва

Автор Лайфхакера

В них нет сахара и глютена. В 100 г содержится 170 ккал, 8 г белков, 5 г жиров и 23 г углеводов.

Время приготовления

Общее
40 минут
Активное

(требуется ваше участие)

30 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Подготовьте ингредиенты.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Подготовьте ингредиенты
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  2. Шаг 2

    В высокую ёмкость разбейте яйца, добавьте соль и подсластитель. Смешайте ингредиенты миксером до однородности.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Взбейте яйца с солью и подсластителем
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  3. Шаг 3

    Влейте в яичную смесь молоко и добавьте муку. Замесите тягучее тесто.

    Коровье молоко можно заменить растительным. Однако это может увеличить калорийность готового блюда.
    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Добавьте молоко и муку
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  4. Шаг 4

    Введите в тесто кипяток тонкой струйкой, не прекращая размешивать миксером.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Введите кипяток
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  5. Шаг 5

    Готовое тесто покроется множеством пузырьков, а по консистенции станет похоже на густые сливки. Оставьте его на 10 минут при комнатной температуре, чтобы мука набухла.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Оставьте тесто на 10 минут
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  6. Шаг 6

    Разогрейте сковороду на огне чуть выше среднего. При необходимости смажьте её растительным маслом. Перемешайте тесто, вылейте 3–4 столовые ложки и равномерно распределите по поверхности сковороды.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Вылейте часть теста в сковороду
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  7. Шаг 7

    Жарьте блинчик примерно 1 минуту. Как только поверхность покроется дырочками-пузырьками, переверните его на другую сторону лопаткой и жарьте ещё около 2 минут.

    Ажурные ПП-блины из рисовой муки: Обжарьте блин до золотистого цвета
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
Обложка: Виктория Курачёва / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Шоколадные ПП-блины с кремом и бананами
Шоколадные ПП-блины с кремом и бананами
ПП-блины из сыра
ПП-блины из сыра
Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде
Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде
Заварные блины на молоке без яиц
Заварные блины на молоке без яиц
Показать ещё
Комментарии
Алина Лебедева
Находка к Масленице!
Marrrinaa
|изменено
Какое тягучеетесто ?? как жидкие сливки??! При таких пропорциях, тесто жидкое как вода!!
Что вы могли пропустить
Салаты из баклажанов на зиму, которые легко приготовить
Салаты из баклажанов на зиму, которые легко приготовить
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
0
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
0
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Ароматные варенья из сливы, которые будут радовать всю зиму
Ароматные варенья из сливы, которые будут радовать всю зиму