Бутерброды с тунцом, йогуртом и яйцом
20 мин.

Бутерброды с тунцом, йогуртом и яйцом

Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. Такую закуску можно готовить как в будни, так и на праздник.

Время приготовления

Общее
20 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Яйца
2 штуки
Консервированный тунец
170 г
Йогурт
2 ст. ложки
Хлеб
4 ломтика
Любая зелень
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Отварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Разрежьте их пополам.

  2. 2․

    Слейте лишнюю жидкость из банки с тунцом, разомните его вилкой и смешайте с йогуртом.

  3. 3․

    Намажьте смесь на хлеб, положите сверху яйца и посыпьте зеленью.

Обложка: vivooo / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Бутерброды с козьим сыром и хурмой
Бутерброды с козьим сыром и хурмой
Брускетта с помидорами и базиликом
Брускетта с помидорами и базиликом
Сэндвич с курицей барбекю и капустным салатом
Сэндвич с курицей барбекю и капустным салатом
Вегетарианские сэндвичи с фасолевым паштетом
Вегетарианские сэндвичи с фасолевым паштетом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
0
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
24 способа сделать сочный и ароматный кебаб
24 способа сделать сочный и ароматный кебаб
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
Блюда из щавеля, которые стоит попробовать этой весной
Блюда из щавеля, которые стоит попробовать этой весной
Хачапури по-аджарски — грузинская классика в домашних условиях
Хачапури по-аджарски — грузинская классика в домашних условиях
Как сделать вкусный шашлык из курицы на природе и дома
Как сделать вкусный шашлык из курицы на природе и дома
Сочные салаты, которые идеально подойдут к шашлыку
Сочные салаты, которые идеально подойдут к шашлыку