Ужин за 20 минут: быстрая подлива из куриного фарша к любому гарниру
20 мин.

Ужин за 20 минут: быстрая подлива из куриного фарша к любому гарниру

Фото автора Виктория Курачёва
Виктория Курачёва

Автор Лайфхакера

Классный вариант быстрого ужина, который можно съесть и просто так, без гарнира. Подлива получается сытной и нежирной. Я придумала её по мотивам классического соуса болоньезе, только вместо фарша из говядины и свинины взяла куриный. Томаты в собственном соку смело заменила томатной пастой. Всё же приготовление болоньезе требует времени, а после рабочего дня хотелось получить альтернативу на скорую руку.

Время приготовления

Общее
20 минут
Активное

(требуется ваше участие)

20 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты для подливы.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Подготовьте все ингредиенты
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  2. Шаг 2

    Нарежьте морковь, лук и сельдерей на крупные куски. Можно особо не острожничать и делать это произвольно.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Нарежьте овощи
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  3. Шаг 3

    Поместите овощи в чашу блендера и измельчите до однородности. Не превращайте ингредиенты в пюре: кусочки должны быть такими, будто вы натёрли их вручную.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Измельчите овощи в блендере
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  4. Шаг 4

    Влейте масло в сковороду и разогрейте на среднем огне. Обжарьте куриный фарш до полуготовности в течение пары минут.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Обжарьте куриный фарш до полуготовности
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  5. Шаг 5

    Добавьте измельчённые овощи к фаршу, перемешайте и жарьте ещё 2 минуты.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Добавьте к фаршу овощи
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  6. Шаг 6

    Разведите томатную пасту в горячей воде и вылейте в сковороду. Добавьте соль, перец и сушёный базилик. Немного убавьте огонь и томите 5–7 минут, периодически помешивая.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Добавьте томатную пасту, воду и специи
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  7. Шаг 7

    Пока готовится подлива, займитесь гарниром. Я решила сделать кускус. Залейте крупу кипятком в пропорции 1 : 1 . Перемешайте и накройте крышкой. Через 5 минут добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, соль по вкусу и перемешайте. Гарнир готов.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Приготовьте гарнир к подливе
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  8. Шаг 8

    Выключите плиту и добавьте к подливе мелко порубленную петрушку. Перемешайте блюдо.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Всыпьте в подливу петрушку
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
  9. Шаг 9

    Выложите гарнир, а сверху добавьте готовую подливу. При желании украсьте блюдо свежей зеленью.

    Быстрая подлива из куриного фарша, рецепт: Подавайте гарнир с подливой из фарша
    Фото: Виктория Курачёва / Лайфхакер
Обложка: Виктория Курачёва / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Подлива как в советской столовой
Подлива как в советской столовой
Сливочная подлива с грибами — идеальна к макаронам и пюре
Сливочная подлива с грибами — идеальна к макаронам и пюре
Томатная подлива с сосисками
Томатная подлива с сосисками
Гавайская подлива «Локо моко» для пюре, курицы и не только
Гавайская подлива «Локо моко» для пюре, курицы и не только
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Цветаевский яблочный пирог со сметанным кремом, для которого не нужен миксер
Цветаевский яблочный пирог со сметанным кремом, для которого не нужен миксер
Лучшие рецепты икры из кабачков, баклажанов, огурцов, грибов и не только
Лучшие рецепты икры из кабачков, баклажанов, огурцов, грибов и не только
Рецепты вкусных и простых пирогов со сливами
Рецепты вкусных и простых пирогов со сливами
7 рецептов вкусных маринованных огурцов
7 рецептов вкусных маринованных огурцов
0
Лучшие способы приготовить баклажаны с мясом
Лучшие способы приготовить баклажаны с мясом
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
0
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
0
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
0