Куриное филе в апельсиновом соусе за полчаса
30 мин.

Куриное филе в апельсиновом соусе за полчаса

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Густой кисло-сладкий соус с нотками имбиря и чеснока покрывает каждый кусочек сочной птицы.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты для курицы

½ ст. ложки
¼ ч. ложки
½ ч. ложки
1½ ст. ложки + для обжаривания

Ингредиенты для соуса

4 зубчика
1 небольшой кусочек
1 штука
1 ст. ложка
1 ч. ложка
2¼ ст. ложки

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Филе нарежьте небольшими кусочками. Добавьте остальные ингредиенты для курицы. Тщательно перемешайте и оставьте на 10 минут.

Шаг 2

Чеснок пропустите через пресс. Имбирь натрите на мелкой тёрке — нужно 2 чайные ложки.

Шаг 3

Мелкой тёркой снимите цедру с небольшого апельсина, стараясь не затрагивать белый слой под ней.

Шаг 4

Смешайте апельсиновый сок с чесноком, имбирём, цедрой, соевым соусом, солью, сахаром, уксусом и крахмалом.

Шаг 5

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте филе за 5–7 минут и выложите на тарелку.

Время может немного меняться в зависимости от размера кусочков.

Шаг 6

В ту же сковороду вылейте соус. Доведите до кипения и проварите полторы-две минуты.

Шаг 7

Верните курицу в сковороду, перемешайте и готовьте всё вместе ещё 1 минуту.

Обложка: Brent Hofacker / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Куриное филе в соусе «Диана»
Куриное филе в соусе «Диана»
Курица карри с картошкой
Курица карри с картошкой
Куриное филе в сливочно-томатном соусе за полчаса
Куриное филе в сливочно-томатном соусе за полчаса
Куриное филе в томатно-сливочном соусе
Куриное филе в томатно-сливочном соусе
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
27 рецептов вкусных пирогов со смородиной
27 рецептов вкусных пирогов со смородиной
Как заморозить вишню на зиму
Как заморозить вишню на зиму
0
Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов
Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов
46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Что приготовить из разных видов смородины
Что приготовить из разных видов смородины
25 рецептов душистого варенья из клубники
25 рецептов душистого варенья из клубники
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
32 способа приготовить домашний лимонад
32 способа приготовить домашний лимонад