Куриное филе в апельсиновом соусе за полчаса
30 мин.

Куриное филе в апельсиновом соусе за полчаса

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Густой кисло-сладкий соус с нотками имбиря и чеснока покрывает каждый кусочек сочной птицы.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты для курицы

½ ст. ложки
¼ ч. ложки
½ ч. ложки
1½ ст. ложки + для обжаривания

Ингредиенты для соуса

4 зубчика
1 небольшой кусочек
1 штука
1 ст. ложка
1 ч. ложка
2¼ ст. ложки

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Филе нарежьте небольшими кусочками. Добавьте остальные ингредиенты для курицы. Тщательно перемешайте и оставьте на 10 минут.

Шаг 2

Чеснок пропустите через пресс. Имбирь натрите на мелкой тёрке — нужно 2 чайные ложки.

Шаг 3

Мелкой тёркой снимите цедру с небольшого апельсина, стараясь не затрагивать белый слой под ней.

Шаг 4

Смешайте апельсиновый сок с чесноком, имбирём, цедрой, соевым соусом, солью, сахаром, уксусом и крахмалом.

Шаг 5

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте филе за 5–7 минут и выложите на тарелку.

Время может немного меняться в зависимости от размера кусочков.

Шаг 6

В ту же сковороду вылейте соус. Доведите до кипения и проварите полторы-две минуты.

Шаг 7

Верните курицу в сковороду, перемешайте и готовьте всё вместе ещё 1 минуту.

Обложка: Brent Hofacker / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Куриное филе в соусе «Диана»
Куриное филе в соусе «Диана»
Курица карри с картошкой
Курица карри с картошкой
Куриное филе в сливочно-томатном соусе за полчаса
Куриное филе в сливочно-томатном соусе за полчаса
Куриное филе в томатно-сливочном соусе
Куриное филе в томатно-сливочном соусе
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Сколько блюд можно приготовить из 2 килограммов картошки и потратить на это меньше 2 часов
Сколько блюд можно приготовить из 2 килограммов картошки и потратить на это меньше 2 часов
0
Как варить сосиски, чтобы они не лопнули и остались сочными
Как варить сосиски, чтобы они не лопнули и остались сочными
Что приготовить из огурцов на зиму: лучшие варианты
Что приготовить из огурцов на зиму: лучшие варианты
18 рецептов вкусных малосольных помидоров
18 рецептов вкусных малосольных помидоров
Что приготовить из сливы: варенья, соусы, пироги и не только
Что приготовить из сливы: варенья, соусы, пироги и не только
Пышная шарлотка с абрикосами всего из четырёх ингредиентов
Пышная шарлотка с абрикосами всего из четырёх ингредиентов
13 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
13 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
0
Подборка шикарного варенья из ягод, фруктов и даже овощей
Подборка шикарного варенья из ягод, фруктов и даже овощей
0
Лучшие способы приготовить яичницу на завтрак
Лучшие способы приготовить яичницу на завтрак
16 удивительно вкусных пирогов с малиной
16 удивительно вкусных пирогов с малиной
0