Салат из стручковой фасоли с фетой, орехами и лимонной заправкой
20 мин.

Салат из стручковой фасоли с фетой, орехами и лимонной заправкой

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Фасоль для этого салата варится всего несколько минут, поэтому остаётся хрустящей и практически свежей. Она прекрасно сочетается с грецкими орехами. А необычная заправка с лимоном, мятой и яблочным уксусом добавляет блюду роскошный аромат.

Время приготовления

Общее
20 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

1 штука
¹⁄₂ пучка
4 зубчика
¹⁄₂ стакана
¹⁄₄ ч. ложки
150 г

Можно добавить

¹⁄₂–1 штука

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Натрите цедру лимона на мелкой тёрке. Выжмите из цитруса примерно ¹⁄₄ стакана сока.

Шаг 2

Порубите листья мяты и чеснок.

Шаг 3

Взбейте блендером цедру, сок, мяту, чеснок, масло, уксус и соль.

Шаг 4

Закиньте фасоль в кипящую воду. Свежую варите 2–3 минуты, а замороженную — не дольше 5 минут.

Если фасоль свежая, предварительно отрежьте кончики и разрежьте на кусочки длиной около 4 см.

Шаг 5

Сразу же переложите фасоль в ёмкость с холодной водой и льдом.

Это остановит процесс приготовления, поэтому фасоль останется хрустящей.

Шаг 6

Когда фасоль остынет, откиньте её на дуршлаг, переложите на бумажные полотенца и просушите.

Шаг 7

Порубите орехи и раскрошите фету.

Шаг 8

Добавьте к ним фасоль, заправку и — при желании — нарезанный лук и перемешайте.

У вас может уйти не вся заправка на этот салат. Регулируйте её количество по своему вкусу. А оставшуюся оставьте в холодильнике и используйте в следующий раз.
Обложка: OnlyZoia / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Салат с фасолью, помидорами и кукурузой
Салат с фасолью, помидорами и кукурузой
Салат со свёклой, орехами, руколой и козьим сыром
Салат со свёклой, орехами, руколой и козьим сыром
Салат с вялеными помидорами и моцареллой
Салат с вялеными помидорами и моцареллой
Салат с нутом, овощами и фетой
Салат с нутом, овощами и фетой
Показать ещё
Комментарии
Дмитрий Пак
Стакан масла?😱
Дарья Родионова
Да, для заправки нужен стакан масла. Если хотите, можете добавить в свой салат поменьше.
Что вы могли пропустить
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
0
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
0
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
0
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму
Как варить кукурузу, чтобы она получилась мягкой и вкусной
Как варить кукурузу, чтобы она получилась мягкой и вкусной
0
Готовим соусы на зиму: большая подборка простых рецептов
Готовим соусы на зиму: большая подборка простых рецептов
Как вкусно приготовить кабачки в духовке
Как вкусно приготовить кабачки в духовке