Салат со спаржей, черри и фетой
20 мин.

Салат со спаржей, черри и фетой

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Слегка хрустящая спаржа хороша в сочетании с сочными помидорами и сыром. Для заправки лучше всего подойдёт смесь бальзамического уксуса, мёда и горчицы.

Время приготовления

Общее
20 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
6

Ингредиенты

Спаржа зелёная
700–800 г
Соль
по вкусу
Бальзамический уксус
80 мл
Чеснок
1 зубчик
Мёд
2 ч. ложки
Дижонская или другая горчица
2 ч. ложки
Оливковое масло
60 мл
Помидоры черри
300 г
Фета
150 г

Приготовление

  1. 1․

    Спаржу разрежьте на кусочки и отварите в слегка подсоленной воде примерно за 3–4 минуты. Откиньте на дуршлаг и ополосните ледяной водой.

  2. 2․

    Бальзамический укус поставьте на средний огонь и подогревайте, пока он не выпарится примерно наполовину. Слегка остудите.

  3. 3․

    Добавьте к уксусу измельчённый чеснок, мёд, горчицу и масло, перемешайте.

  4. 4․

    Черри разрежьте на половинки или четвертинки. Фету раскрошите.

  5. 5․

    Смешайте спаржу с фетой и черри. Слегка посолите и заправьте соусом.

Обложка: Katheryn Moran / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Зелёная спаржа с лимоном на сковороде
Зелёная спаржа с лимоном на сковороде
Суп-пюре со шпинатом и спаржей
Суп-пюре со шпинатом и спаржей
Жареная зелёная спаржа с чесноком
Жареная зелёная спаржа с чесноком
Запечённая красная рыба со спаржей и лимоном
Запечённая красная рыба со спаржей и лимоном
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
0
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
0
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
0
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Что приготовить из печенья: торты, пирожные, конфеты и не только
Что приготовить из печенья: торты, пирожные, конфеты и не только
0
Трендовый бургер-салат — лёгкий и сытный одновременно
Трендовый бургер-салат — лёгкий и сытный одновременно
Что приготовить со шпинатом: пироги, пасты, супы и многое другое
Что приготовить со шпинатом: пироги, пасты, супы и многое другое
Что приготовить из творога: запеканки, печенье, пирожки и многое другое
Что приготовить из творога: запеканки, печенье, пирожки и многое другое
Пироги на кефире с яблоками, капустой, творогом, курицей и не только
Пироги на кефире с яблоками, капустой, творогом, курицей и не только
31 способ приготовить домашний лимонад
31 способ приготовить домашний лимонад