Куриное филе, запечённое в медовой глазури
1 ч. 15 мин.

Куриное филе, запечённое в медовой глазури

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Этот рецепт точно понравится любителям азиатской кухни. Кусочки курицы сперва обжариваются, чтобы получить румяную корочку, и только затем запекаются в ароматном соусе на основе мёда и кетчупа.

Время приготовления

Общее
1 ч. 15 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
6

Ингредиенты

Филе куриной грудки
4 штуки
Соль
по вкусу
Молотый чёрный перец
по вкусу
Кукурузный крахмал
1 стакан
Яйца
3 штуки
Масло канолы или другое растительное масло
¼ стакана
Чеснок
2 зубчика
Мёд
¾ стакана
Соевый соус
¾ стакана
Кетчуп
½ стакана
Коричневый сахар
½ стакана
Рисовый уксус
½ стакана
Кунжутное масло
1 ч. ложка
Семена кунжута
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Нарежьте курицу средними кусочками. Посолите и поперчите их.

  2. 2․

    В одну миску поместите крахмал, в другую — взбитые яйца.

  3. 3․

    Обваляйте курицу в крахмале, затем — в яйцах, а после — снова в крахмале.

  4. 4․

    В глубокой сковороде разогрейте масло на огне выше среднего. Подрумяньте курицу.

  5. 5․

    Переложите мясо в форму, смазанную маслом.

  6. 6․

    Измельчите чеснок. Смешайте его с мёдом, соевым соусом, кетчупом, сахаром, рисовым уксусом, кунжутным маслом и столовой ложкой крахмала.

  7. 7․

    Полейте соусом курицу. Запекайте её в духовке, разогретой до 160 °C, в течение 45 минут. При подаче посыпьте кунжутом.

    Перемешивайте курицу каждые 15 минут, чтобы она была равномерно покрыта соусом.
Обложка: Oksana Mizina / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Запечённое куриное филе в апельсиновой глазури
Запечённое куриное филе в апельсиновой глазури
Куриные крылья, запечённые в соусе из мёда и кетчупа
Куриные крылья, запечённые в соусе из мёда и кетчупа
Запечённые куриные бёдра в глазури из хурмы
Запечённые куриные бёдра в глазури из хурмы
Куриные крылья в медово-соевом маринаде
Куриные крылья в медово-соевом маринаде
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Как приготовить вкусные вареники с картошкой, творогом, клубникой и не только
Как приготовить вкусные вареники с картошкой, творогом, клубникой и не только
Рецепты домашнего мороженого из молока, сливок, бананов и не только
Рецепты домашнего мороженого из молока, сливок, бананов и не только
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды
12 рецептов щавелевого супа от классического до необычных
12 рецептов щавелевого супа от классического до необычных
Как приготовить идеальные панкейки
Как приготовить идеальные панкейки
0
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина
0
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
Домашние паштеты, после которых вы забудете о магазинных
0
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
22 рабочих лайфхака от редакции, которые сэкономят время на кухне
0
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Салаты с копчёной курицей, перед которыми сложно устоять
Что приготовить из печенья: торты, пирожные, конфеты и не только
Что приготовить из печенья: торты, пирожные, конфеты и не только
0