4 мин.

Омлет с творогом в микроволновке

Name: Омлет с творогом в микроволновке
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Американская (США),Европейская
Ingredients: Растительное масло 3–5 капель; Крупные яйца 2 штуки; Творог 2 ст. ложки; Зелёный лук 2–4 пёрышка; Тёртый пармезан или другой сыр 2 ч. ложки; Соль по вкусу; Молотый чёрный перец по вкусу

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

На его приготовление уйдёт не больше пяти минут. Дополните блюдо овощами, сыром и чашечкой кофе, и сытный быстрый завтрак готов.

Время приготовления

Общее

4 минуты

Активное

(требуется ваше участие)

2 минуты

Количество порций

Ингредиенты

3–5 капель

2 штуки

2 ст. ложки

2–4 пёрышка

Тёртый пармезан или другой сыр

2 ч. ложки

Соль

по вкусу

Молотый чёрный перец

по вкусу

Можно добавить

Мелкий помидор

1 штука

Авокадо

¹⁄₄ штуки

Сыр

по вкусу

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Кружку, пригодную для микроволновки, смажьте изнутри маслом.
Шаг 2
В миске вилкой взбейте яйца.
Шаг 3
Добавьте творог, рубленый лук, сыр, соль и перец. Перемешайте.
Шаг 4
Перелейте массу в подготовленную кружку.
Шаг 5
Поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Затем перемешайте и готовьте ещё 30 секунд.
Шаг 6
Снова перемешайте и запекайте 45–60 секунд, пока омлет не схватится.
Шаг 7
Готовый омлет можно посыпать кусочками помидора и авокадо, чёрным перцем и тёртым сыром.