Рыбные котлеты с овощами без муки
1 ч. 5 мин.

Рыбные котлеты с овощами без муки

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Это блюдо можно приготовить из любого вида рыбы, которая есть у вас под рукой. А добавление лука и моркови с соевым соусом придаст блюду дополнительные пикантные нотки.

Время приготовления

Общее
1 час 5 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

1 штука
1 штука
1 ст. ложка
по вкусу
1 ст. ложка
1 ст. ложка
70 мл

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Морковь натрите на мелкой тёрке, лук нарежьте маленькими кусочками.

  2. Шаг 2

    За 4–5 минут обжарьте овощи с ложкой масла.

  3. Шаг 3

    После добавьте соевый соус и тушите, пока он не выпарится. Немного остудите.

  4. Шаг 4

    Рыбу измельчите в блендере или мясорубке.

  5. Шаг 5

    Выложите к ней овощную зажарку и измельчите ещё раз.

  6. Шаг 6

    Добавьте соль, перец, крахмал и овсяные хлопья. Перемешайте и оставьте в холодильнике на 20 минут.

  7. Шаг 7

    Сформируйте котлеты и обжарьте на масле до золотистой корочки с обеих сторон.

  8. Шаг 8

    Влейте в сковороду воду, накройте крышкой и тушите на небольшом огне ещё примерно 10 минут.

Обложка: La_vanda / Depositphotos
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Котлеты из рыбных консервов с рисом и картошкой на сковороде
Котлеты из рыбных консервов с рисом и картошкой на сковороде
Простые котлеты из рыбных консервов
Простые котлеты из рыбных консервов
Запечённые рыбные котлеты с соусом тартар
Запечённые рыбные котлеты с соусом тартар
Котлеты из рыбных консервов с овощами
Котлеты из рыбных консервов с овощами
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Лучшие рецепты икры из кабачков, баклажанов, огурцов, грибов и не только
Лучшие рецепты икры из кабачков, баклажанов, огурцов, грибов и не только
Рецепты вкусных и простых пирогов со сливами
Рецепты вкусных и простых пирогов со сливами
7 рецептов вкусных маринованных огурцов
7 рецептов вкусных маринованных огурцов
0
Лучшие способы приготовить баклажаны с мясом
Лучшие способы приготовить баклажаны с мясом
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
0
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
0
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
0
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов