30 мин.

Запечённые куриные наггетсы в миндальной панировке

Name: Запечённые куриные наггетсы в миндальной панировке
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Американская (США),Европейская
Ingredients: Филе куриной грудки 900 г; Миндальная мука 100 г; Льняная мука 1 ст. ложка; Паприка 1 ч. ложка; Чесночный порошок ½ ч. ложки; Сухая петрушка ½ ч. ложки; Соль ½ ч. ложки; Яйца 2 штуки; Чёрный молотый перец ¼ ч. ложки

Артем Горбунов

Сытный перекус или даже обед с высоким содержанием белка. Понравится тем, кто следит за потреблением жиров и углеводов.

Время приготовления

Общее

30 минут

Количество порций

Ингредиенты

900 г

100 г

1 ст. ложка

1 ч. ложка

½ ч. ложки

½ ч. ложки

½ ч. ложки

2 штуки

¼ ч. ложки

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Нарежьте ломтиками куриное филе.
Шаг 2
Смешайте в глубокой тарелке все сухие ингредиенты. В отдельной миске взбейте яйца.
Если количество углеводов вас не заботит, то смело берите панировочные сухари. Но помните, что калорийность блюда при этом увеличится.
Шаг 3
Опускайте нарезанное ломтиками куриное филе сначала в яичную смесь, а затем в мучную. Выложите мясо на противень, застеленный пергаментом.
Шаг 4
Выпекайте в разогретой до 220 градусов духовке в течение 20 минут.
Шаг 5
Подавать можно с дип-соусами или с овощным гарниром.
В качестве гарнира хорошо подойдёт зелёный горошек или бобы.