Рыбное филе будет готово буквально за 15–20 минут и получится невероятно вкусным. В качестве аппетитного дополнения к нему можно приготовить пикантный соус, а лучшим гарниром станут овощи.
Время приготовления
Общее
20 минут
Активное
(требуется ваше участие)
5 минут
Количество порций
4
Ингредиенты для рыбы
4 кусочка по 150–200 г
по вкусу
по вкусу
80 г
4 ч. ложки
Ингредиенты для соуса
1 зубчик
1½ ст. ложки
1½ ст. ложки
2–3 ст. ложки
2 ч. ложки
Приготовление
Шаг 1
Рыбу посолите и поперчите со всех сторон. Положите в миску с кунжутом и обваляйте в нём, слегка надавливая.
Достаньте рыбу из холодильника примерно за 20 минут до запекания.Шаг 2
Выложите рыбу в слегка смазанную маслом форму и сверху также сбрызните маслом. Запекайте 10–15 минут при температуре 220 °С.
Шаг 3
Пока готовится рыба, смешайте измельчённый чеснок и остальные ингредиенты соуса. Убедитесь, что кристаллики сахара растворились.
Станьте первым, кто оставит комментарий