Овощные котлеты с тофу и имбирём
1 ч. 30 мин.

Овощные котлеты с тофу и имбирём

Избранное

В этих котлетках нет мяса, но они всё равно получаются вкусными, ароматными и сытными.

Время приготовления

Общее
1 ч. 30 мин.
Количество порций
3

Ингредиенты

Тофу
200–300 г
Картофель
3 штуки
Свёкла
1 штука
Морковь
2 штуки
Замороженный горошек
½ стакана
Зелёный перец чили
1 штука
Свежий имбирь
1 кусочек
Соль
по вкусу
Панировочные сухари
1 стакан
Растительное масло
1 ч. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Тофу заранее заморозьте в морозилке.

  2. 2․

    Отварите картошку и морковь в одной кастрюле. Они будут готовы примерно через 30 минут.

    Как и сколько варить картошку

    Как и сколько варить морковь

  3. 3․

    Отдельно отварите свёклу до мягкости в течение 40–50 минут.

    Сколько варить свёклу и как ускорить процесс

  4. 4․

    В другой кастрюле отварите замороженный горошек. На этой уйдёт не больше 10 минут.

  5. 5․

    Чили с имбирём измельчите в блендере до однородности.

  6. 6․

    Остывшие овощи и тофу тоже измельчите в блендере.

  7. 7․

    Добавьте к смеси пасту из перца и имбиря, посолите и хорошо перемешайте.

  8. 8․

    Сформируйте небольшие котлеты и обваляйте их в панировочных сухарях.

  9. 9․

    Обжарьте котлеты на среднем огне с обеих сторон до румяной корочки.

Обложка: Puzurin Mihail / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Овощное рагу со сметаной и сыром в микроволновке
Овощное рагу со сметаной и сыром в микроволновке
Котлеты из брокколи и шпината с лимонно-мятным соусом
Котлеты из брокколи и шпината с лимонно-мятным соусом
Ньокки с грибным соусом
Ньокки с грибным соусом
Вегетарианский бургер с картофельно-ореховой котлетой
Вегетарианский бургер с картофельно-ореховой котлетой
Показать ещё
Комментарии
Volodimir G
03.04.23 11:09
А тофу замораживать зачем? Чтобы блендер убить?Что за манера писать рецепты ничего не понимая в кулинарии?КУЛИНАР...
Что вы могли пропустить
«Охотники за привидениями: Леденящий ужас» — ещё одно подтверждение, что франшизе пора на покой
«Охотники за привидениями: Леденящий ужас» — ещё одно подтверждение, что франшизе пора на покой
Избранное
Что такое травма свидетеля и как её избежать
Что такое травма свидетеля и как её избежать
Избранное
50 лучших салатов на Лайфхакере
50 лучших салатов на Лайфхакере
Избранное
3 способа повесить зеркало на стену
3 способа повесить зеркало на стену
Избранное
10 лучших фильмов Романа Полански
10 лучших фильмов Романа Полански
Избранное
Как поделиться геолокацией на iPhone и Android-устройстве
Как поделиться геолокацией на iPhone и Android-устройстве
Избранное
«Дом у дороги» — глупый, но всё равно прекрасный боевик с Джилленхолом и Мак-Грегором
«Дом у дороги» — глупый, но всё равно прекрасный боевик с Джилленхолом и Мак-Грегором
Избранное
с чем носить легинсы
Как носить легинсы весной-2024: советы и стильные капсулы
Избранное
3 причины посмотреть «Задачу трёх тел» — адаптацию знаменитой книги от авторов «Игры престолов»
3 причины посмотреть «Задачу трёх тел» — адаптацию знаменитой книги от авторов «Игры престолов»
Избранное
Где искать наборы эмодзи-статусов для Telegram Premium
Где искать наборы эмодзи-статусов для Telegram Premium
Избранное