50 мин.

Рыба, запечённая в духовке с помидорами и перцем

Name: Рыба, запечённая в духовке с помидорами и перцем
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская
Ingredients: Помидоры черри 350–400 г; Сладкий перец ½–1 штука; Репчатый лук 1 штука; Соль 2 ч. ложки; Оливковое масло 90 мл; Филе белой рыбы 450–500 г; Лимон ½ штуки; Приправа для рыбы по вкусу; Зелень по вкусу; Маслины без косточек 100 г; Каперсы 1 ст. ложка

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Сочные овощи, лимонный сок, каперсы и маслины для пикантности — лучшее дополнение к рыбе сложно представить.

Время приготовления

Общее

50 мин.

Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.

Количество порций

Ингредиенты

350–400 г

½–1 штука

1 штука

2 ч. ложки

90 мл

450–500 г

½ штуки

по вкусу

по вкусу

100 г

1 ст. ложка

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Перец нарежьте средними кусочками, помидоры — половинками или четвертинками, лук — четвертинками колец.

Шаг 2

Выложите подготовленные овощи на противень. Добавьте чайную ложку соли и 60 мл масла, перемешайте. Запекайте примерно 15 минут при температуре 200 °С.

Шаг 3

Аккуратно достаньте противень из духовки. Перемешайте помидоры с перцем.

Шаг 4

Выложите на овощи рыбное филе. Полейте оставшимся маслом, сбрызните соком четвертинки лимона. Посыпьте солью, приправой и зеленью. Рядом разложите маслины, каперсы, кусочки лимона.