Необычный суп-пюре из батата на кокосовом молоке
50 мин.

Необычный суп-пюре из батата на кокосовом молоке

Фото автора Алина Лебедева
Алина Лебедева

Шеф-редактор Лайфхакера

Крем-суп из тыквы — уже классика, а вот из батата вы, возможно, ещё не пробовали. У него насыщенный, сладкий и копчёный вкус с пикантным послевкусием от яблочного уксуса. А текстура нежная и кремовая, благодаря чему одна тарелка кажется очень сытной.

Подавайте суп-пюре из батата с сухариками, голубым сыром или тыквенными семечками.

Время приготовления

Общее
50 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

30 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

Лук репчатый
1 штука
Оливковое масло
3 ст. ложки
Батат
1 кг
Яблоко зелёное
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Паприка копчёная
⅓ ч. ложки
Имбирь молотый
¼ ч. ложки
Яблочный уксус
1 ст. ложка
Бульон овощной или куриный
500 мл
Молоко кокосовое
300 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Сухарики
для подачи
Сыр с голубой плесенью
по желанию

Приготовление

  1. 1․

    Репчатый лук нарежьте мелким кубиком и обжарьте до золотистости на оливковом масле.

  2. 2․

    Батат и яблоко очистите и нарежьте средними кусочками. Выложите в кастрюлю с оливковым маслом и обжаривайте примерно 10 минут, помешивая.

  3. 3․

    Измельчите чеснок и добавьте его к батату вместе с копчёной паприкой и имбирём, готовьте 2 минуты.

  4. 4․

    Влейте яблочный уксус, бульон и кокосовое молоко, доведите до кипения. Убавьте огонь и варите, пока батат не станет полностью мягким.

  5. 5․

    Слегка остудите суп и взбейте блендером до однородности, перелив в другую ёмкость.

    Консистенцию супа можно регулировать, добавив ещё немного бульона или кокосового молока.
  6. 6․

    Перелейте суп-пюре обратно в кастрюлю, добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте горячим, дополнив сухариками и сыром.

Обложка: Alena_Kos / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Ароматный крем-суп из трёх видов грибов и луком-пореем
Ароматный крем-суп из трёх видов грибов и луком-пореем
Крем-суп из красной рыбы с картошкой
Крем-суп из красной рыбы с картошкой
Крем-суп из тыквы и цветной капусты
Крем-суп из тыквы и цветной капусты
Крем-суп из помидоров и чечевицы с креветками
Крем-суп из помидоров и чечевицы с креветками
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Пироги, торты, булочки и другая выпечка на кефире
Пироги, торты, булочки и другая выпечка на кефире
Нежный и воздушный клубничный мусс с мятой
Нежный и воздушный клубничный мусс с мятой
13 простых рецептов с чесночными стрелками
13 простых рецептов с чесночными стрелками
0
Как делают кофе без кофеина и какой смысл его пить
Как делают кофе без кофеина и какой смысл его пить
0
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
16 рецептов чизкейков, которые несложно приготовить дома
16 рецептов чизкейков, которые несложно приготовить дома
44 способа приготовить нежные творожные запеканки
44 способа приготовить нежные творожные запеканки
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
Готовимся к длинным выходным: рецепты шашлыка из курицы, свинины, говядины и не только
Готовимся к длинным выходным: рецепты шашлыка из курицы, свинины, говядины и не только
0
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только