Курица с авокадо, помидорами и перцем в лаваше
30 мин.

Курица с авокадо, помидорами и перцем в лаваше

Избранное

Нежное авокадо и пряное куриное филе прекрасно сочетаются с сочными овощами и натуральным йогуртом. Да, разогретые роллы почти такие же вкусные, как только что приготовленные.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Филе куриных грудок
500 г
Порошок чили
¹⁄₂ ч. ложки
Чёрный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Лайм
¹⁄₂ штуки
Растительное масло
1 ч. ложка
Авокадо
1 штука
Болгарский перец
1 штука
Помидоры черри
5–6 штук
Листья салата
2–3 штуки
Кинза
по вкусу
Тонкий лаваш
2 штуки
Натуральный йогурт
6 ст. ложек

Приготовление

  1. 1․

    Нарежьте куриное филе небольшими кусочками. Добавьте чили, чёрный перец, соль и сок лайма и хорошо перемешайте.

  2. 2․

    Разогрейте масло в сковороде и поджарьте грудку до готовности.

  3. 3․

    За это время некрупно нарежьте авокадо, перец и помидоры черри. Порвите листья салата, кинзу порубите.

    Как почистить авокадо

  4. 4․

    На каждый лаваш выложите салат, курицу, авокадо, перец, черри и немного кинзы. Полейте йогуртом.

  5. 5․

    Сверните два ролла и разрежьте каждый пополам.

Обложка: freeskyline / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Куриное филе с ананасами и перцем в соусе терияки
Куриное филе с ананасами и перцем в соусе терияки
Запечённое куриное филе в апельсиновой глазури
Запечённое куриное филе в апельсиновой глазури
Запечённое куриное филе с грибами, шпинатом и сыром
Запечённое куриное филе с грибами, шпинатом и сыром
Курица, запечённая с лимоном и чесноком
Курица, запечённая с лимоном и чесноком
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Как заготовить клубнику на зиму: рецепты варенья, компотов и соусов
Как заготовить клубнику на зиму: рецепты варенья, компотов и соусов
Избранное
Как сделать вкусные коктейли из обычного кефира
Как сделать вкусные коктейли из обычного кефира
Избранное
Сочные салаты с помидорами, которые точно понравятся
Сочные салаты с помидорами, которые точно понравятся
Избранное
Что приготовить из руколы: салаты, закуски и даже суп
Что приготовить из руколы: салаты, закуски и даже суп
Избранное
0
12 рецептов холодного свекольника
12 рецептов холодного свекольника
Избранное
Как заморозить шпинат на зиму  
Как заморозить шпинат на зиму  
Избранное
0
Лучшие способы приготовить мясо по-китайски
Лучшие способы приготовить мясо по-китайски
Избранное
10 способов сделать клубничное варенье с целыми ягодами
10 способов сделать клубничное варенье с целыми ягодами
Избранное
Как сушить клубнику: 5 простых способов
Как сушить клубнику: 5 простых способов
Избранное
0
4 правила, которые помогут планировать меню на неделю и не выбрасывать еду
4 правила, которые помогут планировать меню на неделю и не выбрасывать еду
Избранное