Лёгкий тыквенный крем-суп с креветками
35 мин.

Лёгкий тыквенный крем-суп с креветками

Фото автора Алина Лебедева
Алина Лебедева

Шеф-редактор Лайфхакера

Нежный тыквенный суп получается бархатистым, но не слишком тяжёлым благодаря небольшому количеству сливок. Чеснок и мускатный орех помогают раскрыться вкусу овощей. А подрумяненные креветки делают блюдо сытнее и сбалансированнее. Немного лимонного сока подчёркивает вкус морепродуктов и уравновешивает сладость тыквы.

Подавайте суп горячим, украсив сливками.

Время приготовления

Общее
35 минут
Активное

(требуется ваше участие)

20 минут
Количество порций
4

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Тыкву нарежьте небольшими кубиками. Лук измельчите, чеснок мелко порубите или пропустите через пресс.

  2. Шаг 2

    В кастрюле разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне. Выложите лук и обжаривайте 3–4 минуты, до мягкости. Добавьте чеснок и готовьте ещё около 30 секунд.

  3. Шаг 3

    Добавьте тыкву и перемешайте. Влейте бульон, посолите, поперчите и приправьте мускатным орехом. Доведите до кипения и варите на умеренном огне 15–20 минут, пока тыква не станет совсем мягкой.

    Количество жидкости можно немного уменьшить, если хотите получить более густой суп.
  4. Шаг 4

    Снимите кастрюлю с огня и измельчите суп погружным блендером до однородности. Влейте примерно 90 мл сливок и перемешайте. Верните на слабый огонь и прогрейте 1–2 минуты, не доводя до бурного кипения.

    Оставшиеся сливки используйте для подачи.
  5. Шаг 5

    Пока суп варится, займитесь креветками. Промокните их бумажными полотенцами, в сковороде разогрейте оставшееся масло, выложите креветки и посыпьте паприкой. Обжаривайте по 30 секунд с каждой стороны.

  6. Шаг 6

    Снимите креветки с огня и сбрызните лимонным соком. Разлейте суп по тарелкам, сверху выложите креветки и подавайте.

Обложка: Vladislav Chusov / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Тыквенный суп с мясными фрикадельками
Тыквенный суп с мясными фрикадельками
Тыквенный суп-пюре с беконом и чили
Тыквенный суп-пюре с беконом и чили
Тыквенный суп с кальмарами
Тыквенный суп с кальмарами
Пряный тыквенный суп с кокосовым молоком
Пряный тыквенный суп с кокосовым молоком
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Вкусные и простые десерты, которые готовятся без выпечки
Вкусные и простые десерты, которые готовятся без выпечки
Как приготовить лепёшки роти дома: пошаговый рецепт теста и 10 идей начинок
Как приготовить лепёшки роти дома: пошаговый рецепт теста и 10 идей начинок
0
Большая подборка рецептов с тыквой: крем-супы, салаты, выпечка и напитки
Большая подборка рецептов с тыквой: крем-супы, салаты, выпечка и напитки
Приближается Хеллоуин. Что приготовить на самую устрашающую вечеринку
Приближается Хеллоуин. Что приготовить на самую устрашающую вечеринку
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только
Как сделать сочные отбивные из свинины, курицы, индейки и не только
Тушёнка из курицы в домашних условиях: 3 лучших рецепта в кастрюле, духовке и автоклаве
Тушёнка из курицы в домашних условиях: 3 лучших рецепта в кастрюле, духовке и автоклаве
0
Большая коллекция мясных салатов на любой вкус: более 500 рецептов
Большая коллекция мясных салатов на любой вкус: более 500 рецептов
66 рецептов пиццы: в духовке, на сковороде и даже в аэрогриле
66 рецептов пиццы: в духовке, на сковороде и даже в аэрогриле
Яблоки в карамели — простой десерт к Хеллоуину и другим праздникам
Яблоки в карамели — простой десерт к Хеллоуину и другим праздникам
Что приготовить из свёклы: салаты, супы и даже десерты
Что приготовить из свёклы: салаты, супы и даже десерты