Тыквенный суп с кальмарами
45 мин.

Тыквенный суп с кальмарами

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Бархатистый и яркий на вкус крем-суп особенно хорош в сочетании с морепродуктами.

Время приготовления

Общее
45 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
6

Ингредиенты

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Лук нарежьте мелкими кусочками, тыкву и морковь — более крупными. Чеснок измельчите.

Шаг 2

В кастрюле разогрейте 3 ложки растительного масла на среднем огне. Обжарьте лук до мягкости. Добавьте чеснок и готовьте ещё полминуты.

Шаг 3

Выложите туда же тыкву с морковью. Обжаривайте 4–5 минут.

Шаг 4

Залейте всё горячим бульоном. Добавьте соль, специи и итальянские травы. После закипания варите 20 минут на умеренном огне под крышкой.

Шаг 5

Снимите суп с огня и взбейте погружным блендером. Влейте сливки и перемешайте.

Шаг 6

В сковороде разогрейте по ложке сливочного и растительного масла. Обжарьте кальмаров буквально за минуту. Слегка посолите и посыпьте приправой.

Шаг 7

При подаче в тарелки с супом добавьте кольца кальмаров, немного зелени и семечки.

Обложка: Ekaterina Markelova / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Тыквенный суп с сырными клёцками
Тыквенный суп с сырными клёцками
Тыквенный крем-суп с крабовыми палочками
Тыквенный крем-суп с крабовыми палочками
Согревающий тыквенный суп с курицей и картошкой
Согревающий тыквенный суп с курицей и картошкой
Вьетнамский тыквенный суп с мясом
Вьетнамский тыквенный суп с мясом
Показать ещё
Комментарии
Lena Romanova
Только что приготовила! Балдёжный рецепт! Непременно в копилку) Вкус напомнил мне курицу в сливочном соусе терияки из ресторана, а что там тыква, вообще непонятно👍
Что вы могли пропустить
Что приготовить из разных видов смородины
Что приготовить из разных видов смородины
25 рецептов душистого варенья из клубники
25 рецептов душистого варенья из клубники
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
32 способа приготовить домашний лимонад
32 способа приготовить домашний лимонад
6 гастрономических трендов 2026 года: что мы едим в кафе, заказываем в доставке и готовим дома
6 гастрономических трендов 2026 года: что мы едим в кафе, заказываем в доставке и готовим дома
0
Паста с сёмгой и ещё 4 идеи потрясающих блюд из рыбы
Паста с сёмгой и ещё 4 идеи потрясающих блюд из рыбы
Что приготовить из кабачков: большая коллекция рецептов
Что приготовить из кабачков: большая коллекция рецептов
Как это сделать: начать есть больше белка
Как это сделать: начать есть больше белка
0
5 несложных рецептов блюд из бананов
5 несложных рецептов блюд из бананов
21 рецепт хрустящих малосольных огурцов
21 рецепт хрустящих малосольных огурцов