Лютеница: рецепт невероятно вкусной болгарской закуски на зиму
3 ч.

Лютеница: рецепт невероятно вкусной болгарской закуски на зиму

Фото автора Анастасия Савчук
Анастасия Савчук

Автор Лайфхакера

У лютеницы существует множество вариантов приготовления: её делают с морковью, специями и зеленью, а иногда добавляют баклажаны. В этом рецепте я использую именно их — так закуска получается более густой, нежной и насыщенной по вкусу. После запекания овощи приобретают лёгкий аромат дымка. В Болгарии даже есть специальная печка для приготовления таких перцев — чушкопек. 

Лютеница отлично подходит для бутербродов, хорошо сочетается с мясом. Я её использую как основу для шакшуки — это здорово сокращает время на готовку утром без потери яркого вкуса. Да, приготовление занимает немало времени, но в процессе можно спокойно заняться другими делами на кухне. Например, испечь печенье к чаю или приготовить курицу с гарниром на ужин. Из такого количества продуктов у меня получилось примерно 800 мл лютеницы — две небольшие баночки объёмом 400 мл.

Время приготовления

Общее
3 часа
Активное

(требуется ваше участие)

40 минут
Количество порций
6

Ингредиенты

2 штуки
4–5 штук
1–2 штуки
4–5 зубчиков
1 ст. ложка
1–1½ ст. ложки
несколько веточек

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Для приготовления лютеницы вам понадобятся: перцы, баклажаны, помидоры, чеснок, растительное масло, петрушка или другая ваша любимая зелень, а также специи. Я заранее помыла и обсушила овощи и зелень — так во время приготовления в блюдо не попадёт лишняя влага.

    Подготовьте овощи для лютеницы
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  2. Шаг 2

    Перцы и баклажаны выложите в форму для запекания и наколите каждый овощ вилкой в 4–5 местах. Запекайте 40–50 минут в духовке, заранее разогретой до 190 °C.

    Выложите овощи для лютеницы в формы для запекания
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  3. Шаг 3

    Я один раз переворачивала перцы, чтобы они равномерно пропеклись со всех сторон. Кожица должна заметно потемнеть и покрыться аппетитной тёмной корочкой. Время приготовления может отличаться в зависимости от размеров овощей: крупным баклажанам иногда требуется около часа. Ориентируйтесь на мягкость мякоти и состояние кожицы.

    Запечённые овощи для лютеницы
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  4. Шаг 4

    Горячие перцы и баклажаны переложите в пакет или накройте пищевой плёнкой. Оставьте минимум на 15–20 минут, а ещё лучше — до полного остывания. Так вы не обожжёте руки, а кожица будет сниматься гораздо легче.

    Запечённые овощи для лютеницы в плёнке
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  5. Шаг 5

    Очистите овощи от кожицы, у перцев дополнительно удалите семена и плодоножки.

    Овощи для лютеницы, очищенные от кожицы
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  6. Шаг 6

    Помидоры очистите от кожицы. Для этого сделайте на каждом крестообразный надрез, залейте кипятком на 1–2 минуты.

    Помидоры для лютеницы
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  7. Шаг 7

    После того как помидоры полежат в кипятке 1–2 минуты, переложите их в ледяную воду. Я предварительно поставила чашку с водой в холодильник (буквально на 10 минут), и добавила в воду лёд. После 5–7 минут в холодной воде кожица будет легко отходить от помидоров.

    Рецепт лютеницы
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  8. Шаг 8

    Крупно нарежьте помидоры. У острого перца удалите семена и нарежьте на кусочки. Я использовала всего один перец — этого достаточно, чтобы почувствовать лёгкую остроту, но можно добавить больше, тогда лютеница получится более пикантной.

    Крупно нарезанные овощи для лютеницы
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  9. Шаг 9

    Чеснок очистите, добавьте к перцу и измельчите всё вместе в блендере. Помидоры также перебейте блендером, можно это делать прямо в кастрюле.

  10. Шаг 10

    Перцы и баклажаны также измельчите блендером. Если вам нравится более выраженная текстура, овощи можно мелко нарезать ножом. Петрушку мелко порубите. Я заранее подготовила и выложила все ингредиенты — так гораздо удобнее готовить.

    Готовые ингредиенты для лютеницы
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  11. Шаг 11

    Добавьте острый перец и чеснок к томатному пюре. Поставьте кастрюлю на огонь, доведите до кипения и варите на среднем огне около 30 минут.

    Процесс приготовления лютеницы на зиму
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  12. Шаг 12

    Затем добавьте пюре из перцев и баклажанов. Снова доведите массу до кипения и готовьте ещё 15 минут.

    У меня на этом этапе лютеница стала очень густой, поэтому её приходилось часто помешивать. Я использовала ложку, но удобнее всего делать это деревянной лопаткой.
    Пюре из перцев и баклажанов для лютеницы
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  13. Шаг 13

    Влейте растительное масло, добавьте соль, сахар, специи и петрушку. Варите лютеницу ещё 15 минут, тщательно помешивая.

    Почти готовая лютеница в кастрюле
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
  14. Шаг 14

    Лютеницу можно есть сразу после приготовления или закатать на зиму. Для этого заранее простерилизуйте банки и крышки любым удобным способом. Разложите кипящую лютеницу по банкам до самого верха, герметично закройте и переверните вверх дном. Укутайте банки тёплым одеялом и оставьте до полного остывания. Готовую лютеницу храните в прохладном тёмном месте.

    Как стерилизовать банки: 6 простых и проверенных способовКак стерилизовать банки: 6 простых и проверенных способов
    Лютеница в банке на зиму
    Фото: Анастасия Савчук / Лайфхакер
Обложка: Анастасия Савчук / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Кабачковая икра с томатной пастой и болгарским перцем на зиму
Кабачковая икра с томатной пастой и болгарским перцем на зиму
Жареные баклажаны с чесноком на зиму
Жареные баклажаны с чесноком на зиму
Жареная икра из баклажанов на сковороде
Жареная икра из баклажанов на сковороде
Грибная икра с баклажаном
Грибная икра с баклажаном
Показать ещё
Комментарии
Ирина Аверьянова
Интересный рецепт! Интересно, простоит ли он до зимы без уксуса?
Анастасия Савчук
Да, если банки и крышки были хорошо простерилизованы, а лютеница разложена горячей и герметично закрыта, она обычно спокойно хранится несколько месяцев. Если хотите дополнительно подстраховаться, можете добавить 1 столовую ложку 9%-го уксуса на весь объём заготовки. Вкус практически не изменится, но так может быть немного спокойнее)
Что вы могли пропустить
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
0
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
Рулетики из баклажанов: 22 рецепта горячих и холодных блюд
0
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Рецепты запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Ароматные варенья из сливы, которые будут радовать всю зиму
Ароматные варенья из сливы, которые будут радовать всю зиму
Что приготовить из баклажанов: большая коллекция рецептов
Что приготовить из баклажанов: большая коллекция рецептов