Рыба с нутом и помидорами на сковороде
30 мин.

Рыба с нутом и помидорами на сковороде

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Это блюдо в марокканском стиле будет готово буквально за полчаса.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Рыбу нарежьте порционными кусочками, помидоры — небольшими. Лук и чеснок измельчите ножом.

Для блюда можно взять филе трески, минтая или другой рыбы.

Шаг 2

Смешайте карри с имбирём, душистым перцем и кайенским. Из лимона выжмите сок.

Шаг 3

Посолите и поперчите рыбу. Полейте лимонным соком и посыпьте половиной смеси специй.

Шаг 4

В сковороде разогрейте 2 ложки масла. Слегка подрумяньте кусочки рыбы с обеих сторон и выложите на тарелку.

Шаг 5

Добавьте ещё одну ложку масла и обжарьте лук до мягкости. Смешайте с чесноком и подрумянивайте ещё полминуты.

Шаг 6

Выложите в сковороду помидоры вместе с соком и нутом. Добавьте оставшуюся смесь специй и залейте горячим бульоном.

Шаг 7

После закипания убавьте огонь до небольшого и тушите 5 минут. Слегка посолите.

Шаг 8

Верните рыбу в сковороду. Прикройте крышкой и готовьте всё вместе ещё примерно 10 минут.

Обложка: BBA Photography / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Рыба на пару с соком лайма, чесноком и перцем чили
Рыба на пару с соком лайма, чесноком и перцем чили
Красная рыба с апельсиновым соусом в духовке
Красная рыба с апельсиновым соусом в духовке
Тушёная рыба с овощами и рисом
Тушёная рыба с овощами и рисом
Рыба, запечённая с лимонным маслом
Рыба, запечённая с лимонным маслом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
32 способа приготовить домашний лимонад
32 способа приготовить домашний лимонад
6 гастрономических трендов 2026 года: что мы едим в кафе, заказываем в доставке и готовим дома
6 гастрономических трендов 2026 года: что мы едим в кафе, заказываем в доставке и готовим дома
0
Паста с сёмгой и ещё 4 идеи потрясающих блюд из рыбы
Паста с сёмгой и ещё 4 идеи потрясающих блюд из рыбы
Что приготовить из кабачков: большая коллекция рецептов
Что приготовить из кабачков: большая коллекция рецептов
Как это сделать: начать есть больше белка
Как это сделать: начать есть больше белка
0
5 несложных рецептов блюд из бананов
5 несложных рецептов блюд из бананов
21 рецепт хрустящих малосольных огурцов
21 рецепт хрустящих малосольных огурцов
10 пирогов с абрикосами, чтобы почувствовать это лето на вкус
10 пирогов с абрикосами, чтобы почувствовать это лето на вкус
Как правильно разморозить тесто
Как правильно разморозить тесто
0