Запечённые овощи с ароматной начинкой — отличная идея для лёгкого и полезного ужина.
Время приготовления
(требуется ваше участие)
Ингредиенты
Можно добавить
Приготовление
Шаг 1
Чечевицу отварите до готовности за 40–45 минут и немного остудите.
Как варить чечевицу разных цветовШаг 2
У болгарского перца срежьте верхушки, удалите семена и перегородки.
Шаг 3
Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Грибы нарежьте кубиками.
Шаг 4
Разогрейте 3 столовые ложки масла и обжаривайте лук с чесноком до мягкости 3–4 минуты.
Шаг 5
Всыпьте к овощам шампиньоны, влейте бульон, доведите его до кипения и готовьте 2–3 минуты.
Шаг 6
Мелко нарежьте шпинат и закиньте его вместе с чечевицей и специями в сковороду. Посолите и тушите ещё 1–2 минуты.
Шаг 7
Разогрейте духовку до 190 °С. Смажьте форму для запекания оставшимся маслом.
Шаг 8
Начините перцы чечевицей с грибами и накройте их срезанными верхушками. При желании начинку можно присыпать тёртым сыром.
Шаг 9
Выложите перцы в форму, накройте фольгой и запекайте 20 минут. Затем снимите фольгу и готовьте ещё 10 минут.















Станьте первым, кто оставит комментарий