Архивы: Рецепты

рецепты

Рулетики из огурцов с красной рыбой

Идеальное трио: нежный творожный сыр, слабосолёная рыба и хрустящие свежие овощи. Всего 5 минут, и лёгкая красивая закуска готова.

Тосты с авокадо, помидорами и фетой

Приправьте мякоть авокадо перцем и лимонным соком, добавьте сочные овощи и кубики ароматного солёного сыра. Этот простой завтрак или перекус готовится очень быстро, а выглядит невероятно аппетитно.

Смузи из замороженных ягод

Клубника, малина, ежевика, свежий шпинат и кокосовое молоко — этот напиток получается очень сытным и вкусным. Он вполне может стать полноценным завтраком.

Кокосовый кекс в микроволновке

Воздушный, нежный, мягкий и ароматный — на приготовление этого кекса уйдёт даже меньше 5 минут. А ещё его легко можно сделать веганским. Для рецепта нужен стакан объёмом 240–250 мл.

Тосты с рикоттой и грушей

Сочетание, которое уже практически стало классикой, удачно дополняют орехи и мёд. Лёгкий, быстрый, но в то же время изысканный завтрак.

Гранола без выпечки. Полезный завтрак за 5 минут

Просто взбейте сухофрукты, овсяные хлопья и несколько других ингредиентов в блендере. Вместо сахара — мёд или сироп агавы. Десерт получится не слишком сладким, но сытным и ароматным.

Омлет с творогом в микроволновке

На его приготовление уйдёт не больше пяти минут. Дополните блюдо овощами, сыром и чашечкой кофе, и сытный быстрый завтрак готов.

Тосты с арахисовой пастой и бананом

Отличный вариант завтрака или перекуса на скорую руку: сытно, вкусно и очень просто.

Яблочный крисп в микроволновке за 5 минут

Мягкие пряные фрукты, покрытые сладкой смесью из муки, овсяных хлопьев и пряностей, — супербыстрый вариант завтрака или сладкого перекуса. Этот десерт часто подают с мороженым.

Бутерброды с авокадо и яйцами

Намажьте хлеб мякотью авокадо, приправленной лимонным соком, и положите сверху жареные яйца. Идеальный завтрак всего за пять минут!

Смузи с вишней и бананом

Для этого напитка подойдут как замороженные, так и свежие ягоды. Кислинка вишни, сладость банана и приятный аромат ванили чудесно дополняют друг друга.

Тосты по-французски в микроволновке

Яркий аромат корицы и ванили и румяные ломтики хлеба наверняка поднимут вам настроение с самого утра.

Смузи с авокадо, голубикой и шпинатом

Густой кремовый напиток с нежным ароматом ванили и ягод.

Смузи с семенами чиа и замороженной вишней

Напиток на миндальном молоке с приятной кислинкой киви и вишни станет отличным перекусом или дополнением к завтраку.

Карамельный флан в микроволновке за 5 минут

Нежный молочно-яичный пудинг, покрытый тонким слоем карамели. Этот десерт готовится максимально просто.