Правильное питание

...

Салат с тунцом, огурцами и яйцами

30 мин.

Салат с тунцом, огурцами и яйцами

Котлеты из индейки на пару

1 ч.

Котлеты из индейки на пару

Красная рыба с брокколи и брюссельской капустой в духовке

40 мин.

Красная рыба с брокколи и брюссельской капустой в духовке

Бурый рис со шпинатом и нутом

50 мин.

Бурый рис со шпинатом и нутом

Филе индейки с йогуртом и горчицей в духовке

2 ч.

Филе индейки с йогуртом и горчицей в духовке

Треска с лимоном, чесноком и петрушкой в духовке

30 мин.

Треска с лимоном, чесноком и петрушкой в духовке

Оладьи из цельнозерновой муки с ягодами

30 мин.

Оладьи из цельнозерновой муки с ягодами

Лосось со спаржей в фольге

30 мин.

Лосось со спаржей в фольге

Куриная грудка с картошкой и спаржей в духовке

1 ч.

Куриная грудка с картошкой и спаржей в духовке

Рис с курицей по-хайнаньски на сковороде

1 ч.

Рис с курицей по-хайнаньски на сковороде

Тушёная индейка с брокколи

1 ч.

Тушёная индейка с брокколи

Суп с индейкой и гречкой

1 ч. 20 мин.

Суп с индейкой и гречкой

Салат с фасолью и редисом

10 мин.

Салат с фасолью и редисом

Яблочные ПП-кексы без сахара

30 мин.

Яблочные ПП-кексы без сахара

Лимонные ПП-пирожные с овсяной мукой

5 ч.

Лимонные ПП-пирожные с овсяной мукой

Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде

7 ч.

Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде

Бутерброды с хлебцами, творожным сыром и рыбой

5 мин.

Бутерброды с хлебцами, творожным сыром и рыбой

Творожное ПП-суфле с яблоком в микроволновке

10 мин.

Творожное ПП-суфле с яблоком в микроволновке

Том ям пла

40 мин.

Том ям пла

Рис из цветной капусты с овощной смесью

20 мин.

Рис из цветной капусты с овощной смесью

ПП-запеканка из тыквы

4 ч.

ПП-запеканка из тыквы

ПП-маффины из сладкого картофеля и банана

1 ч. 15 мин.

ПП-маффины из сладкого картофеля и банана

Салат с грейпфрутом и свёклой

3 ч.

Салат с грейпфрутом и свёклой

Яблочно-морковный кекс без сахара

1 ч. 15 мин.

Яблочно-морковный кекс без сахара

Турецкий салат «Пияз»

20 мин.

Турецкий салат «Пияз»

...