Овёс

рецепты

Вкуснее, чем каша. Запечённая овсянка с ягодами

Не любите овсянку? Просто попробуйте приготовить её в виде нежной запеканки с малиной. Уверены, вам понравится.

Яблочный крамбл

Сочная фруктовая начинка с чудным ароматом корицы и лёгкая золотистая корочка из хрустящего теста — перед этим волшебным пирогом невозможно устоять.

Гранола без выпечки. Полезный завтрак за 5 минут

Просто взбейте сухофрукты, овсяные хлопья и несколько других ингредиентов в блендере. Вместо сахара — мёд или сироп агавы. Десерт получится не слишком сладким, но сытным и ароматным.

Запечённые корзинки из гранолы с йогуртом

Они сделаны из целой овсянки, кокосовой стружки, орехов и белков. А вместо сахара в десерте — ароматный мёд. Вкусно и полезно!

Постный морковный пирог с ореховым кремом

Обилие пряностей, сухофрукты и ваниль придают выпечке просто невероятный вкус и аромат. Удачно дополнит её оригинальный крем из кешью и фиников.

Энергетические шарики с изюмом и орехами

Эти сладкие жевательные конфеты из натуральных продуктов идеально подойдут для перекуса.

Овсяная каша с бананом, запечённая в духовке

По вкусу она ничуть не уступает привычной варёной каше, но стоять у плиты и следить за приготовлением не придётся. За вас всё сделает духовка.

Шоколадная овсяная каша

Изюминка этого блюда — финики. Отличная идея для интересного завтрака вместо обычной овсянки.

Мягкие и пышные овсяные вафли

Выпечка с чудесным ароматом корицы и ванили — простой и вкусный завтрак для всей семьи, который будет готов за 20 минут.

Энергетические шарики с тыквой и пряностями

Корица, имбирь, мускат и гвоздика отлично подчёркивают сладость этих конфет и делают их вкус особенным, напоминающим тыквенный пирог.

Веганское кокосовое печенье из трёх ингредиентов

Эта полезная выпечка без сахара, глютена и масла готовится в два счёта и получается хрустящей и очень ароматной.

ПП-брауни на сковороде

Эта восхитительная выпечка с насыщенным ароматом шоколада готовится без муки, сахара и духовки, но получается мягкой и очень вкусной. В 100 граммах — 210 ккал.

ПП-чизкейк из четырёх ингредиентов

В этом простом десерте нет муки, сахара, масла и лишних калорий. Только нежная творожная начинка на тонком овсяном корже.

Шоколадный пудинг на овсяном молоке

Из овсянки, растительного молока и какао получается густой завтрак с ярким вкусом. Обязательно дополните его ягодами или орехами.

Веганские сосиски, которые идеальны для жарки и гриля

В составе — консервированная фасоль, лук, чеснок, овсяные хлопья, грецкие орехи и много ароматных пряностей. Готовьте хот-доги, подавайте сосиски с картофельным пюре и другими гарнирами, берите с собой на барбекю. Этот рецепт — настоящая находка для вегетарианцев и постящихся!