Семечки тыквенные

рецепты

Пряный тыквенный суп с кокосовым молоком

Блюдо получается очень нежным, но в то же время пикантным благодаря добавлению чеснока, муската, корицы, имбиря и карри.

Энергетические батончики с миндалём и тыквенными семечками

Батончики с семечками и орехами помогут подкрепиться в течение дня и восстановить силы после тренировки.

Крем-суп из зелёного горошка и авокадо

Такое оригинальное блюдо красивого салатового цвета способно украсить любой стол. Авокадо обеспечивает супу гладкую нежную текстуру, а лук и соевый соус — потрясающий аромат.

Тыква, запечённая в духовке с сахаром и сливочным маслом

Отличная альтернатива мучным десертам. Блюдо будет ещё вкуснее, если его подавать с мёдом, тыквенными семечками или орешками.

Тыквенный хумус с арахисовым маслом и запечённым чесноком

Хумус — это популярная закуска восточной кухни. Основной ингредиент — нутовое пюре. В этом рецепте добавляется ещё и запечённая тыква, поэтому хумус получается ярче и ароматнее.

Пшённая каша на воде с овощами

Обычная каша станет вкуснее и сытнее с обжаренными луком и морковью. А чеснок, карри, кориандр и паприка сделают блюдо намного ароматнее.

Йогурт с бананом, орехами и семечками

На приготовление этого полезного сытного десерта уйдёт не больше 5 минут. Подавайте его на завтрак, в качестве быстрого перекуса или лёгкого ужина.

Салат с хурмой, сыром и мандаринами

Яркое ароматное блюдо не только насытит вас витаминами, но и станет прекрасным украшением стола.

Ультрабыстрая гранола на сковороде с клюквой и семечками

Базовый список ингредиентов ничем не отличается от такового для обычной гранолы, готовящейся по классическому рецепту. Любые добавки вроде сухофруктов, орехов, цукатов и шоколада могут комбинироваться на ваш вкус.

Овсянка с яйцами, бананом и тыквой

У вас получится вкусная и необычная каша, богатая белком. Отличный завтрак, чтобы оставаться бодрым весь день.

Крем-суп с тыквой, имбирём, корицей и мускатным орехом

Этот необычный суп согреет вас в холодную погоду. Готовить блюдо просто, а сочетание тыквы и ароматных специй понравится даже притязательному гурману.

Пряный тыквенный крем-суп с имбирём

Это ароматное согревающее блюдо соберёт за столом всю семью.