Лайфхакер

Правильное питание

1
...
30313233343536
1
...
32
...
36
Куриный рулет с курагой и соусом песто
40 мин.
Куриный рулет с курагой и соусом песто
Запечённая капуста с чесноком
50 мин.
Запечённая капуста с чесноком
Соус песто с базиликом и фундуком
5 мин.
Соус песто с базиликом и фундуком
Тыквенный хумус с арахисовой пастой и запечённым чесноком
1 ч.
Тыквенный хумус с арахисовой пастой и запечённым чесноком
Диетические сырники с овсяными отрубями
40 мин.
Диетические сырники с овсяными отрубями
Овсянка в банке с шоколадом и бананом
8 ч.
Овсянка в банке с шоколадом и бананом
Салат c творогом, огурцом и помидором
10 мин.
Салат c творогом, огурцом и помидором
Суп с киноа, индейкой, зелёным горошком и шпинатом
45 мин.
Суп с киноа, индейкой, зелёным горошком и шпинатом
Йогурт из зелёной гречки с бананом и малиной
2 ч. 15 мин.
Йогурт из зелёной гречки с бананом и малиной
Фруктовый салат с медовой заправкой
10 мин.
Фруктовый салат с медовой заправкой

Салаты

Трендовый салат «Селёдка под снегом» — замена привычной «Шубе»
Трендовый салат «Селёдка под снегом» — замена привычной «Шубе»
Шикарный салат-закуска «Царский рулет» с красной рыбой
Шикарный салат-закуска «Царский рулет» с красной рыбой
Сочный салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином
Сочный салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином
Слоёный салат «Северное сияние» с красной рыбой
Слоёный салат «Северное сияние» с красной рыбой
Показать ещё
Смузи из арбуза и банана
5 мин.
Смузи из арбуза и банана
Диетический салат с авокадо, нутом и помидором
12 мин.
Диетический салат с авокадо, нутом и помидором
Простое ванильно-молочное желе
35 мин.
Простое ванильно-молочное желе
Йогурт с бананом, орехами и семечками
5 мин.
Йогурт с бананом, орехами и семечками
Яблоки, запечённые с овсянкой, орехами, финиками и мёдом
1 ч.
Яблоки, запечённые с овсянкой, орехами, финиками и мёдом

Тарталетки

Быстрые тарталетки с муссом из печени трески
Быстрые тарталетки с муссом из печени трески
Сырные корзиночки с салатом из кальмаров
Сырные корзиночки с салатом из кальмаров
Жюльен в тарталетках
Жюльен в тарталетках
Тарталетки с крабовыми палочками, яйцами и сыром
Тарталетки с крабовыми палочками, яйцами и сыром
Показать ещё
Запечённое филе лосося с рисом, брюссельской капустой и йогуртовым соусом
40 мин.
Запечённое филе лосося с рисом, брюссельской капустой и йогуртовым соусом
Картошка с сыром и тунцом в микроволновке
20 мин.
Картошка с сыром и тунцом в микроволновке
Низкокалорийный салат с курицей, мандаринами и сыром
17 мин.
Низкокалорийный салат с курицей, мандаринами и сыром
Запечённые груши с мёдом, орехами и йогуртом
40 мин.
Запечённые груши с мёдом, орехами и йогуртом
Молочный коктейль с бананом и льном
3 ч. 10 мин.
Молочный коктейль с бананом и льном

Канапе

Сырные шарики с крабовыми палочками на Новый год
Сырные шарики с крабовыми палочками на Новый год
Канапе-рулетики из бекона и маслин
Канапе-рулетики из бекона и маслин
Канапе с красной рыбой, авокадо и сыром
Канапе с красной рыбой, авокадо и сыром
Канапе с маринованными шампиньонами
Канапе с маринованными шампиньонами
Показать ещё
Диетическое творожное суфле с чесноком и зеленью
40 мин.
Диетическое творожное суфле с чесноком и зеленью
Салат с хурмой и страчателлой
10 мин.
Салат с хурмой и страчателлой
Домашний крем-сыр на основе йогурта
12 мин.
Домашний крем-сыр на основе йогурта
Фруктовый салат с авокадо, виноградом и мандаринами
10 мин.
Фруктовый салат с авокадо, виноградом и мандаринами
Диетические «Рафаэлло» с творогом, мёдом и миндалём
1 ч. 5 мин.
Диетические «Рафаэлло» с творогом, мёдом и миндалём

Торты

Хрустящий торт «Наполеон» с ароматным кремом из варёной сгущёнки
Хрустящий торт «Наполеон» с ароматным кремом из варёной сгущёнки
Ароматный торт с медовыми коржами и кремом из варёной сгущёнки
Ароматный торт с медовыми коржами и кремом из варёной сгущёнки
Нежный торт «Молочная девочка» со сметанным кремом
Нежный торт «Молочная девочка» со сметанным кремом
«Чёрный лес» — супершоколадный торт со сливками и вишней
«Чёрный лес» — супершоколадный торт со сливками и вишней
Показать ещё
1
...
30313233343536
1
...
32
...
36