Лайфхакер

Правильное питание

1
...
32333435363738
1
...
363738
Гранола с ванилью и кардамоном
50 мин.
Гранола с ванилью и кардамоном
Протеиновая творожная запеканка с йогуртом
45 мин.
Протеиновая творожная запеканка с йогуртом
Цукини, запечённые в белковом кляре
30 мин.
Цукини, запечённые в белковом кляре
Салат с арбузом и мягким сыром от Джейми Оливера
10 мин.
Салат с арбузом и мягким сыром от Джейми Оливера
Канапе «Капрезе»
20 мин.
Канапе «Капрезе»
Оливки в маринаде с чесноком и халапеньо
10 мин.
Оливки в маринаде с чесноком и халапеньо
Веганская моцарелла из кокосового молока
1 ч. 15 мин.
Веганская моцарелла из кокосового молока
Салат из авокадо, кукурузы и сельдерея
20 мин.
Салат из авокадо, кукурузы и сельдерея
Кабачки в панировке с прованскими травами, сыром и чесноком
40 мин.
Кабачки в панировке с прованскими травами, сыром и чесноком
Куриные бёдра с чёрным перцем в мультиварке-скороварке
22 мин.
Куриные бёдра с чёрным перцем в мультиварке-скороварке

Салаты

Нереально вкусный салат из колбасок, яиц и огурчиков за 20 минут
Нереально вкусный салат из колбасок, яиц и огурчиков за 20 минут
Быстрый салат «Рекордсмен» с курицей, яичным блинчиком и овощами
Быстрый салат «Рекордсмен» с курицей, яичным блинчиком и овощами
Ужин за 20 минут: сытный салат-бургер с фаршем
Ужин за 20 минут: сытный салат-бургер с фаршем
Сытный салат «Три банки» за 5 минут
Сытный салат «Три банки» за 5 минут
Показать ещё
Окрошка с варёной говядиной
1 ч. 15 мин.
Окрошка с варёной говядиной
Простой хумус
1 ч. 40 мин.
Простой хумус
Снеки из брокколи и сыра
30 мин.
Снеки из брокколи и сыра
Диетический брауни из нута
1 ч. 30 мин.
Диетический брауни из нута
Хрустящий запечённый нут
40 мин.
Хрустящий запечённый нут

Заливные пироги

Заливной пирог с капустой на сметане
Заливной пирог с капустой на сметане
Заливной пирог с тунцом, яйцами и зелёным луком
Заливной пирог с тунцом, яйцами и зелёным луком
Заливной пирог с фаршем на молоке
Заливной пирог с фаршем на молоке
Заливной пирог с курицей на кефире и майонезе
Заливной пирог с курицей на кефире и майонезе
Показать ещё
Энергетические конфеты из фиников с тыквой
50 мин.
Энергетические конфеты из фиников с тыквой
Энергетические шарики из банана
45 мин.
Энергетические шарики из банана
Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком
5 мин.
Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком
Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей
5 мин.
Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей
Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао
5 мин.
Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао

Завтраки

Завтрак с Лайфхакером: вкуснейшая намазка из тунца за 5 минут
Завтрак с Лайфхакером: вкуснейшая намазка из тунца за 5 минут
Завтрак с Лайфхакером: хачапури из лепёшки роти за полчаса
Завтрак с Лайфхакером: хачапури из лепёшки роти за полчаса
Завтрак с Лайфхакером: простые творожные бейглы с сыром
Завтрак с Лайфхакером: простые творожные бейглы с сыром
Завтрак с Лайфхакером: оладьи из мягкого творога за 20 минут
Завтрак с Лайфхакером: оладьи из мягкого творога за 20 минут
Показать ещё
Протеиновые конфеты с арахисовой пастой и шоколадом
1 ч. 20 мин.
Протеиновые конфеты с арахисовой пастой и шоколадом
Классический хумус с тахини
2 ч. 5 мин.
Классический хумус с тахини
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, шоколада и фиников
4 ч. 20 мин.
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, шоколада и фиников
Салат с арбузом, фетой, огурцом и медовой заправкой
10 мин.
Салат с арбузом, фетой, огурцом и медовой заправкой
Салат с арбузом, фетой, руколой и бальзамической заправкой
10 мин.
Салат с арбузом, фетой, руколой и бальзамической заправкой

В аэрогриле

Свиные рёбрышки с соусом барбекю в аэрогриле
Свиные рёбрышки с соусом барбекю в аэрогриле
Пицца из слоёного теста в аэрогриле с аппетитными сырными бортиками
Пицца из слоёного теста в аэрогриле с аппетитными сырными бортиками
Нереально вкусные сырные палочки в аэрогриле — есть один секрет!
Нереально вкусные сырные палочки в аэрогриле — есть один секрет!
Банановые кексы в аэрогриле за 25 минут
Банановые кексы в аэрогриле за 25 минут
Показать ещё
1
...
32333435363738
1
...
363738