Лайфхакер

Правильное питание

1
...
31323334353637
1
...
353637
Окрошка с варёной говядиной
1 ч. 15 мин.
Окрошка с варёной говядиной
Простой хумус
1 ч. 40 мин.
Простой хумус
Снеки из брокколи и сыра
30 мин.
Снеки из брокколи и сыра
Диетический брауни из нута
1 ч. 30 мин.
Диетический брауни из нута
Хрустящий запечённый нут
40 мин.
Хрустящий запечённый нут
Энергетические конфеты из фиников с тыквой
50 мин.
Энергетические конфеты из фиников с тыквой
Энергетические шарики из банана
45 мин.
Энергетические шарики из банана
Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком
5 мин.
Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком
Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей
5 мин.
Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей
Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао
5 мин.
Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао

Салаты

Трендовый салат «Селёдка под снегом» — замена привычной «Шубе»
Трендовый салат «Селёдка под снегом» — замена привычной «Шубе»
Шикарный салат-закуска «Царский рулет» с красной рыбой
Шикарный салат-закуска «Царский рулет» с красной рыбой
Сочный салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином
Сочный салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином
Слоёный салат «Северное сияние» с красной рыбой
Слоёный салат «Северное сияние» с красной рыбой
Показать ещё
Протеиновые конфеты с арахисовой пастой и шоколадом
1 ч. 20 мин.
Протеиновые конфеты с арахисовой пастой и шоколадом
Классический хумус с тахини
2 ч. 5 мин.
Классический хумус с тахини
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, шоколада и фиников
4 ч. 20 мин.
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, шоколада и фиников
Салат с арбузом, фетой, огурцом и медовой заправкой
10 мин.
Салат с арбузом, фетой, огурцом и медовой заправкой
Салат с арбузом, фетой, руколой и бальзамической заправкой
10 мин.
Салат с арбузом, фетой, руколой и бальзамической заправкой

Тарталетки

Быстрые тарталетки с муссом из печени трески
Быстрые тарталетки с муссом из печени трески
Сырные корзиночки с салатом из кальмаров
Сырные корзиночки с салатом из кальмаров
Жюльен в тарталетках
Жюльен в тарталетках
Тарталетки с крабовыми палочками, яйцами и сыром
Тарталетки с крабовыми палочками, яйцами и сыром
Показать ещё
Закуска из помидоров «Дед Мороз»
15 мин.
Закуска из помидоров «Дед Мороз»
Пшенично-ржаные хлебцы с семенами льна
35 мин.
Пшенично-ржаные хлебцы с семенами льна
«Стейки» из цветной капусты в духовке
55 мин.
«Стейки» из цветной капусты в духовке
Простой салат с курицей и авокадо
25 мин.
Простой салат с курицей и авокадо
Протеиновые оладьи в микроволновке
15 мин.
Протеиновые оладьи в микроволновке

Канапе

Сырные шарики с крабовыми палочками на Новый год
Сырные шарики с крабовыми палочками на Новый год
Канапе-рулетики из бекона и маслин
Канапе-рулетики из бекона и маслин
Канапе с красной рыбой, авокадо и сыром
Канапе с красной рыбой, авокадо и сыром
Канапе с маринованными шампиньонами
Канапе с маринованными шампиньонами
Показать ещё
Домашние низкоуглеводные хлебцы
50 мин.
Домашние низкоуглеводные хлебцы
Овсянка с бананом в микроволновке
3 мин.
Овсянка с бананом в микроволновке
Прошутто с дыней и руколой
10 мин.
Прошутто с дыней и руколой
Овсянка в йогурте на завтрак
8 ч.
Овсянка в йогурте на завтрак
Салат с арбузом и фетой
10 мин.
Салат с арбузом и фетой

Торты

Хрустящий торт «Наполеон» с ароматным кремом из варёной сгущёнки
Хрустящий торт «Наполеон» с ароматным кремом из варёной сгущёнки
Ароматный торт с медовыми коржами и кремом из варёной сгущёнки
Ароматный торт с медовыми коржами и кремом из варёной сгущёнки
Нежный торт «Молочная девочка» со сметанным кремом
Нежный торт «Молочная девочка» со сметанным кремом
«Чёрный лес» — супершоколадный торт со сливками и вишней
«Чёрный лес» — супершоколадный торт со сливками и вишней
Показать ещё
1
...
31323334353637
1
...
353637