Лайфхакер

Правильное питание

1
...
30313233343536
1
...
343536
Цукини, запечённые в белковом кляре
30 мин.
Цукини, запечённые в белковом кляре
Салат с арбузом и мягким сыром от Джейми Оливера
10 мин.
Салат с арбузом и мягким сыром от Джейми Оливера
Канапе «Капрезе»
20 мин.
Канапе «Капрезе»
Оливки в маринаде с чесноком и халапеньо
10 мин.
Оливки в маринаде с чесноком и халапеньо
Веганская моцарелла из кокосового молока
1 ч. 15 мин.
Веганская моцарелла из кокосового молока
Салат из авокадо, кукурузы и сельдерея
20 мин.
Салат из авокадо, кукурузы и сельдерея
Кабачки в панировке с прованскими травами, сыром и чесноком
40 мин.
Кабачки в панировке с прованскими травами, сыром и чесноком
Куриные бёдра с чёрным перцем в мультиварке-скороварке
22 мин.
Куриные бёдра с чёрным перцем в мультиварке-скороварке
Окрошка с варёной говядиной
1 ч. 15 мин.
Окрошка с варёной говядиной
Простой хумус
1 ч. 40 мин.
Простой хумус

Салаты

Трендовый салат «Селёдка под снегом» — замена привычной «Шубе»
Трендовый салат «Селёдка под снегом» — замена привычной «Шубе»
Шикарный салат-закуска «Царский рулет» с красной рыбой
Шикарный салат-закуска «Царский рулет» с красной рыбой
Сочный салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином
Сочный салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином
Слоёный салат «Северное сияние» с красной рыбой
Слоёный салат «Северное сияние» с красной рыбой
Показать ещё
Снеки из брокколи и сыра
30 мин.
Снеки из брокколи и сыра
Диетический брауни из нута
1 ч. 30 мин.
Диетический брауни из нута
Хрустящий запечённый нут
40 мин.
Хрустящий запечённый нут
Энергетические конфеты из фиников с тыквой
50 мин.
Энергетические конфеты из фиников с тыквой
Энергетические шарики из банана
45 мин.
Энергетические шарики из банана

Тарталетки

Быстрые тарталетки с муссом из печени трески
Быстрые тарталетки с муссом из печени трески
Сырные корзиночки с салатом из кальмаров
Сырные корзиночки с салатом из кальмаров
Жюльен в тарталетках
Жюльен в тарталетках
Тарталетки с крабовыми палочками, яйцами и сыром
Тарталетки с крабовыми палочками, яйцами и сыром
Показать ещё
Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком
5 мин.
Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком
Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей
5 мин.
Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей
Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао
5 мин.
Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао
Протеиновые конфеты с арахисовой пастой и шоколадом
1 ч. 20 мин.
Протеиновые конфеты с арахисовой пастой и шоколадом
Классический хумус с тахини
2 ч. 5 мин.
Классический хумус с тахини

Канапе

Сырные шарики с крабовыми палочками на Новый год
Сырные шарики с крабовыми палочками на Новый год
Канапе-рулетики из бекона и маслин
Канапе-рулетики из бекона и маслин
Канапе с красной рыбой, авокадо и сыром
Канапе с красной рыбой, авокадо и сыром
Канапе с маринованными шампиньонами
Канапе с маринованными шампиньонами
Показать ещё
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, шоколада и фиников
4 ч. 20 мин.
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, шоколада и фиников
Салат с арбузом, фетой, огурцом и медовой заправкой
10 мин.
Салат с арбузом, фетой, огурцом и медовой заправкой
Салат с арбузом, фетой, руколой и бальзамической заправкой
10 мин.
Салат с арбузом, фетой, руколой и бальзамической заправкой
Закуска из помидоров «Дед Мороз»
15 мин.
Закуска из помидоров «Дед Мороз»
Пшенично-ржаные хлебцы с семенами льна
35 мин.
Пшенично-ржаные хлебцы с семенами льна

Торты

Хрустящий торт «Наполеон» с ароматным кремом из варёной сгущёнки
Хрустящий торт «Наполеон» с ароматным кремом из варёной сгущёнки
Ароматный торт с медовыми коржами и кремом из варёной сгущёнки
Ароматный торт с медовыми коржами и кремом из варёной сгущёнки
Нежный торт «Молочная девочка» со сметанным кремом
Нежный торт «Молочная девочка» со сметанным кремом
«Чёрный лес» — супершоколадный торт со сливками и вишней
«Чёрный лес» — супершоколадный торт со сливками и вишней
Показать ещё
1
...
30313233343536
1
...
343536